أسباب خشونة الركبة.. كلمة السر في الوزن الزائد

أسباب خشونة الركبة.. تعد خشونة الركبة من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأفراد، وتظهر عادة مع التقدم في العمر، وهنا يستعرض موقع بالمصري أسباب خشونة الركبة.

ويتعين على الأفراد الذين يعانون من أعراض خشونة الركبة الاستعانة بالمحترفين الطبيين لتقييم الحالة وتوجيههم نحو العلاج المناسب، سواء كان ذلك عبر التمارين الطبية أو العلاج الطبيعي أو في بعض الحالات الجراحة.

أسباب خشونة الركبة

 1. الشيخوخة
  مع التقدم في العمر، يختلف غضاريف الركبة ويمكن أن تفقد بعض قوتها ومرونتها، مما يؤدي إلى زيادة فرص حدوث خشونة.

2. الإصابات
  الإصابات الرياضية أو الحوادث تزيد من خطر تلف غضاريف الركبة، مما يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى ظهور خشونة.

3. الوزن الزائد
  زيادة الوزن تضع ضغطاً زائداً على المفاصل، خاصة الركب، مما يمكن أن يسهم في تدهور الغضاريف وظهور الخشونة.

خشونة الركبة

4. التهاب المفاصل
  حالات التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي قد تسهم في تدهور الأنسجة المحيطة بالركبة.

 5. نشاط رياضي غير صحي
  القيام بأنشطة رياضية بشكل غير صحي أو بدون تسخين كافٍ يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بخشونة الركبة.

النشاط البدني

 6. التشوهات الهيكلية
  التشوهات الهيكلية في الركبة، سواء كانت وراثية أو ناتجة عن مشاكل تطورية، قد تؤدي إلى خشونة مبكرة.

 7. نقص النشاط البدني
  قلة النشاط البدني يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الركبة وتزيد من فرص ظهور خشونة.