استشاري نفسي يقدم نصائح نفسية للمواطنين في العام الجديد

مع دخول عام جديد يبحث العديد من المواطنين عن نصائح خمن أجل تقليل الضغط النفسي في العام الجديد بالإضافة إلى زيادة حالة التفاؤل والأمل مع دخول عام جديد 2024.

حياة أفضل 

الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أوضح أن الأمل التفاؤل والأمل يعطي الإنسان حياة أفضل مع بداية عام خصوصاً في حالة ضغوط الحياة بالإضافة إلى الأحداث السيئة التي حدثت خلال عام 2023، لذلك يجب على المواطن أن يقوم بتعديل حياته السلوكية والنفسية من أجل الاستمتاع بسهولة الحياة خلال العام الجديد.

نصائح نفسية

ومن أبرز النصائح التي قدمها استشاري الصحة النفسية:
- يجب على الشخص الإقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين و المخدرات والكحول وغيرها من الأمور السيئة.

- يجب تخلص النفس من الذنوب والمعاصي من الإقبال على عام جديد أفضل.

- أبحث عن الأمور التي تعزز من حالتك النفسية مثل الرياضية و الغذاء الجيد وغيرها من الأشياء.

- زيادة المهارات الحياتية.

اقرأ أيضا.. استشاري نفسي: نصر الله يعاني من مشاكل نفسية كبيرة (حوار)