تعرف على فوائد شرب اليانسون يوميا.. يحسن الهضم

يعد اليانسون هو نوع من النباتات العشبية التي تنمو في مناطق عدة حول العالم. تشتهر بثمارها التي تحتوي على زيت ذو رائحة عطرية قوية وطعم رائع. يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبية التي تُستخدم منذ فترة طويلة في الطهي والعلاج العشبي، كما يمكن تناوله يومياً لضمان الحصول على فوائده الصحية.

فوائد شرب اليانسون يومياً

وفق موقع هيلث لاين شوت، فإن بذوراليانسون تحتوي على مجموعة من المركبات النشطة مثل الأنيثول والفينكون والكارفون، وتعتبر هذه المركبات مسؤولة عن العديد من الفوائد الصحية لليانسون، وتتمثل بعض فوائد اليانسون على الصحة في الآتي:

-تهدئة الجهاز الهضمي: يُعتبر مشروب اليانسون مضادًا للغازات ومسكنًا للقولون العصبي. يستخدم لعلاج الانتفاخ والغازات والقلق المعوي.

- تحسين الهضم:

يساعد مشروب اليانسون على تعزز الهضم، من خلال إفراز الأنزيمات الهضمية ويحسن حركة الأمعاء، مما يعزز الهضم الصحي ويمنع الإمساك.

- تخفيف الآلام: 

ينصح الكثير من الأطباء على تناول مشروب اليانسون، حتي يساعد على تخفيف الآلام المصاحبة للحالات الهضمية مثل القرحة المعوية والتهاب القولون.

-دعم صحة الجهاز التنفسي: 

يتمتع مشروب اليانسون بالعديد من العناصر المفيدة لصحة الجسم، فضلا عن غني بمضادات للالتهابات ومزيلًا للاحتقان، ويمكن استخدامه لتخفيف السعال وتهيج الحلق.

5. تحسين صحة البشرة: يحتوي اليانسون على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، مما يمكن أن يعزز صحة البشرة ويساعد في علاج الحبوب والالتهابات الجلدية.

أضرار الإفراط في شرب اليانسون

هناك الكثير من المواد الطبيعية، التي يجب أن يحرص المواطنين على تناولها، من أجل تدبير واعي وبعناية، وفي بعض الأحيان، يوجد عددًا من الأضرار المحتملة لتناول اليانسون الزائد أو إذا كنت تعاني من حساسية للنباتات المرتبطة به مثل الجزر والبقدونس. 

كما ينصح بالتقليل من مشروب اليانسون، باعتباره مكمل غذائي أو علاج في حالات الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو لدى الأطفال.

-عادة ما يؤدي مشروب اليانسون للإصابة بالانتفاخ في بعض الحالات، إذ يكون من الصعب تحمل القولون له رغم كونه سائلا، لكنه صاحب رائحة نفاذة وقوية يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالانتفاخ.

2. إذا تم الإفراط في تناول اليانسون يمكن أن يدر البول بشكل كبير، يشعر الإنسان معه بصعوبة في التواجد خارج المنزل.

من المهم أن تعرف أن هذه المعلومات هي عامة وينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام أي نبات عشبي للعلاج الذاتي.

اقرأ أيضا: كيف نتعامل مع خناقات البنات داخل المدراس بطرق علمية