فاكهة مشهورة تنقذك من ارتفاع ضغط الدم

بسبب ارتفاع حرارة الجو تتعدد الفواكه الصيفية لتمدنا بالأملاح والمعادن اللازمة، ومنها التين الذي ينمو في درجات الحرارة المرتفعة. ولعظم فائدة التين أقسم بها الله تعالى في كتابه العزيز، إذ قال: "والتين والزيتون".

فوائد التين

وتتعدد فوائد فاكهة التين الصيفية وقدرتها على الوقاية من بعض الأمراض كالقاتل الصامت، وشفاء بعض الأمراض، ومنها:
- يجلو رمل الكلى والمثانة.
- ينفع في خشونة الحلق والصدر والقصبة الهوائية.
- يغسل الكبد والطحال.
- يدر البول.
- يعالج كسل الأمعاء
-- يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات، خصوصًا فيتامين "ب"، الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويساعد في استقلاب "البروتينات"، ويسهل امتصاص معدن "المغنيسيوم".
- يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كولسترول الدم، والوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.
- يعد التين غذاء غنيًا بالألياف ذات الفوائد الجمة في الوقاية من سرطان الأمعاء وخفض الكولسترول؛ وإبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب.
- التين مصدر مهم للمعادن، ويأتي على رأسها "البوتاسيوم" الذي له دور مهم في الوقاية من خطر القاتل الصامت، أي ارتفاع الضغط الشرياني إذ يمنع تكرس صفائح "الكولسترول" على باطن الشرايين، ويقوم بطرد الفائض من معدن "الصوديوم" خارج الخلايا فيحافظ على توازن السوائل.