أسباب ضعف مناعة الأنسولين وكيفية الوقاية منه
ضعف مناعة الأنسولين هي مرحلة تسبق الإصابة بالسكري، ولكن تنذر باحتمالية الإصابة بالمرض، إذا لم يتم التعامل مع الأعراض الناتجة عن ذلك بصورة من الجدية، ويحدث نتيجة وجود خلل في عملية إفراز الأنسولين بالجسم.
في السياق، حذر الدكتور عثمان الجمل، استشاري أمراض الباطنة، خلال حديثه الخاص لموقع "بالمصرى"، من أعراض وأسباب الإصابة بمرض ضعف مناعة الأنسولين، كما يقدم طرق العلاج، وذلك في النقاط التالية:
أسباب ضعف مناعة الأنسولين:
-زيادة الوزن، تؤدي هذه المشكلة إلى وجود خلل في إفراز الأنسولين بصورة طبيعية، وهو ما يحتمل معه الإصابة بزيادة نسبة السكر بالجسم.
-وجود اضطرابات في النظام الغذائي، وعادة ما يكون عند الإفراط في تناول كمية عالية من الأطعمة المحلاة.
-التعرض لضغوط نفسية متكررة.
-وجود مشاكل صحية ينتج عنها اضطراب إفراز الأنسولين الطبيعي بالجسم، مثل تكيس المبايض لدى السيدات.
-أعراض ضعف مناعة الأنسولين
- الشعور بالانتفاخ المعوي لوقت طويل، وعدم القدرة على الهضم والامتصاص.
- زيادة الرغبة في نيل قسط من النوم بعد تناول الأطعمة، حيث يتسبب ضعف المناعة في الشعور بالتعب سريعا رغم عدم بذل مجهود.
-ارتفاع في ضغط الدم بصورة متكررة.
- الشعور بالاكتئاب، حيث يعمل اضطراب نسبة السكر بالجسم إلى الإصابة بالاكتئاب.
- زيادة نسبة الدهون الثلاثية بالدم، لذلك من الضروري إجراء تحاليل دورية لمعرفة نسبة الدهون بالدم.
-طرق العلاج من ضعف مناعة الأنسولين:
- يفضل الاستمرار في ممارسة الرياضة، لحرق النسب الزائدة من السكر بالجسم، كما أنها تعمل على ضبط عملية إفراز الأنسولين الطبيعي.
- لا بد من الحفاظ على وقت تناول الوجبات، لذلك يجب التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- التقليل من التدخين ويفضل الابتعاد عنه تماما، لكونه يزيد من اضطراب عملية إفراز الأنسولين الطبيعي.
- تنظيم نسبة الدهون الثلاثية بالدم، لكونها تساعد في زيادة اضطراب نسبة السكر بالدم.
اقرأ أيضا: منها الحماية من النوبات القلبية.. 3 فوائد صحية لتناول الرمان يجب معرفتها
