نتائج علمية حديثة تكشف عن عوامل مشكلة الشخير عند النوم

يعد الشخير من أكثر الأشياء المزعجة التي يعاني منها الشركاء في غرفة النوم، حيث لا يتحملها الآخرين، ويكون نتيجة لتعرض الأشخاص لمشاكل صحية، ومنها، انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب نوم خطير يتوقف فيه الأشخاص عن التنفس لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر في المرة الواحدة، ولذلك يتجه البعض منهم، الذي يعاني من تلك المشكلة، لإيجاد حل لها، واتباع أفضل الطرق العلاجية السليمة.

يستعرض لكم موقع "بالمصرى"، من خلال السطور التالية، أسباب الشخير أثناء النوم، وفقا لما ورد بموقع "CNN",وهي كالتالي:

أثبتت أبحاث علمية حديثة، أن هناك أسباب، التي ينتج عنها الشخير عند النوم، ويعاني الكثيرمن هذه المشكلة، وخاصة شركاءهم في غرفة النوم هم الأكثر تضرراً، ولكن الشخير في بعض الأحيان يكون مجرد مصدر إزعاج للباقية، يرجع سببه حالة صحية خطيرة، ومنها  الإصابة بمرض القلب.

كما أضافت الأبحاث العلمية، بأنه يوجد عدة أسباب، تؤدي إلى مشكلة الشخير، ولكنها جميعاً ترتبط بانسداد المجاري التنفسية، مما يسبب ارتخاء في العضلة الموجودة فوق الفم من الحلق، قد نتيج مشكلة الشخير، وهذا يؤدي لمنع تدفق الهواء بشكل جزئي.

أشار أساتذ العلاج النفسي في مركز النوم وبيولوجيا الأعصاب في كلية الطب في جامعة بنسلفانيا، مايكل جراندر، إلى أن المجاري التنفسية تصبح، مثل أنبوب مرن خلال فترة الليل لدى الكثير من الأشخاص.

وأكدت الأبحاث العلمية، على أن تحدث مشكلة الشخير خلال الاستلقاء على الظهر بدلاً من الاستلقاء على أحد الجانبين، أو لدى تناول المشروبات الكحولية التي تؤدي إلى استرخاء العضلات، فضلاً عن مشكلة احتقان الأنف بسبب الحساسية أو الإصابة بنزلات البرد.

اقرأ ايضا: كيف تقضي على الأرق أثناء النوم؟.. بهذه الطريقة