إرشادات هامة تساعدك على تحديد طعام أطفالك

تشعر الكثير من الأمهات بحيرة كبيرة، لذلك تهتم بشأن طبيعة الوجبات، التي ينصح تناولها وجبة رئيسية للأطفال حديثي الولادة، وحتى عمر عامين، خوفاً من تأُثيراتها السلبية على جهازهم الهضمي.

حول ذلك، يستعرض لكم موقع "بالمصرى"، من خلال السطور التالية، بعض النصائح لاختيار أطعمة الأطفال بحسب أعمارهم، وفقاً لما ورد بموقع "ميديكال"، وهي كالتالي:

_ حديثي الولادة

يفضل لهذه الفئة العمرية من الأطفال الاعتماد على الرضاعة الطبيعية، حيث أن الجهاز الهضمي لديهم يكون غير قادر على استقبال أطعمة بخلاف السوائل.

_ بداية من عمر 7 شهور

لا ينبغي الاستغناء عن الرضاعة الطبيعية، ولكن يفضل دمج بعض الأطعمة الأخرى مع الحليب، مثل البطاطس "المهروسة"، كما يمكن اختيار الأطعمة السائلة وذات القوام الثقيل، حتى يمكنه تناولها، وتكون يسيرة الهضم.

_ من عمر عام

يمكن للأطفال تناول اللبن ومنتجاته، لكون جسمه يكون في حاجة للبروتين، وهو ما يتوفر في منتجات الألبان.

_ عند إتمام عامين

في هذا العمر يمكن للطفل تناول البيض، كما ينبغي تضمين بعض اللحوم الناعمة لوجبات الطفل، حتى تكون يسيرة الهضم، كما يفضل تناول بعض الخضروات، لكونها غنية بالعديد من العناصر الغذائية.

يمكن للطفل في هذا السن أيضاً تناول البقوليات، ولكن يراعى أن تكون مطهية بشكل تام، حتى يمكنه المضغ والبلع، ولكي تكون عملية الهضم يسيرة.

اقرأ أيضا: إزاي الطفل يواجه التحرش في المدرسة؟.. بهذه الطرق