طرق بسيطة وشعبية للتخلص من آلامه.. أعراض القولون العصبي

القولون العصبي.. يعتبر القولون العصبي هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة غير المعدية، والذي يؤثر على الأمعاء الغليظة بشكل أساسي رئيسي، ويسبب مجموعة من الأعراض داخل الأمعاء.
 

وفي وصف القولون العصبي – قالوا الأطباء، إنه يعتبر حالة مزمنة أو طويلة الأمد، ولكن لا يعد من الحالات الخطيرة، إلا أنه قد يعاني بعض المرضى من أعراض شديدة أو مزعجة تعيق القيام بالأنشطة اليومية.
 

القولون العصبي
 

وهنا متلازمة تسمى لـ القولون العصبي بأسماء مختلفة، مثل التهاب القولون التشنجي، ولكن لا يرتبط القولون العصبي بأمراض الأمعاء أو القولون الأخرى؛ بل يأتي علبى هيئة التهاب القولون التقرحي، أو مرض كرون، أو سرطان القولون.

أنواع القولون العصبي

1-القولون العصبي المصاحب للإمساك
2-القولون العصبي المصاحب للإسهال
3-القولون العصبي المختلط أو المتناوب ما بين الإسهال والإمساك
4-القولون العصبي غير المصنف

أعراض القولون العصبي

1-آلام مزمنة في البطن.
2-إسهال مزمن.
3-إمساك مزمن.
4-إسهال وإمساك بالتناوب.
5-زيادة الغازات.
6-الانتفاخ في البطن.
7-فقدان الوزن.
8-نزيف من المستقيم.
9-فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
10-ألم مستمر في البطن لا يخف إلا مع التبرز، أو إخراج الريح.
11-القيء غير معروف السبب.
12-صعوبة في البلع.
13-أسباب وعوامل خطر القولون العصبي

أسباب مرض القولون العصبي

1-انقباضات في العضلات الموجودة في الأمعاء.
2-مشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي.
3-بعض العدوات الميكروبية الشديدة التي تُسبب الإسهال.
4-ضغوطات الحياة ومقابلتها بعصيبة شديدة.
5-اختلال توازن البكتيريا المتواجدة في الأمعاء.
 

الفئات المعرضة لـ القولون العصبي

1-الأفراد الأقل من 50 عامًا.
2-الإناث أكثر عرضة من الرجال.
3-وجود تاريخ عائلي مرضي.
4-مرضى الاكتئاب والقلق.
5-مضاعفات القولون العصبي

مضاعفات الإصابة بـ القولون العصبي

1-سوء جودة الحياة.
2-الاضطرابات المزاجية، مثل: الاكتئاب، والقلق.
3-تشخيص القولون العصبي

علاج القولون العصبي

1. العلاج المنزلي للقولون العصبي
2.تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض.
3.التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية.
4.تناول الكثير من السوائل.
5.ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
6.الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا.
7.محاولة تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
8.تجنب أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان.
9.استشارة أخصائي تغذية.

علاج القولون العصبي بالأدوية

1.مكملات الألياف الغذائية، كالمحتوية على بذور القطناء أو قشور السيلليوم.
2.الأدوية الملينة، مثل: هيدروكسيد المغنيسيوم، أو غليكول بولي إيثيلين.
3.أدوية مضادة ومعالجة للإسهال، مثل: لوبراميد.
4.مسكنات الألم، مثل: بريغابالين، أو غابابنتين.
5.مضادات الاكتئاب من نوع ثلاثية الحلقات.
6.مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية.

الوقاية من القولون العصبي

1.تناول الألياف الغذائية.
2.ابتعد عن الأطعمة التي تُهيج القولون المتهيج لديك.
3.احرص على ممارسة الرياضة.
4.تناول وجبات الطعام بانتظام ولا تُهمل أي وجبة.
5.ابتعد عن عوامل التوتر والقلق.
6.العلاجات البديلة

علاج القولون العصبي بالأعشاب

1.شاي النعنع.
2.شاي اليانسون.
3.شاي الشمر.
4.شاي البابونج.
5.شاي الكركم.