أيهما أفضل لصحتك.. طهى الميكرويف أم البخار؟

طهي الطعام بطرق مختلفة يعكس تأثيرًا مباشرًا على القيم الغذائية والصحة، وفي هذا التقرير، سنقارن بين طهي الميكروويف والبخار من حيث الصحة والتغذية لمساعدتك في اتخاذ قرار مستنير