فوائد بذور الشيا.. السر في الإحساس بالشبع

بذور الشيا.. تعتبر بذور الشيا مصدر غذائي قوي يتميز بقيمتها الغذائية العالية والعديد من الفوائد الصحية، وتعد بذور الشيا إضافة ممتازة للنظام الغذائي ويمكن استخدامها بطرق متعددة في الطهي والتحضيرات الغذائية، وفي هذا التقرير سنتعرف على بعض الفوائد الصحية لبذور الشيا