أيهما أفضل لصحتك.. الخضراوات المجمدة أم الطازجة؟

الخضراوات المجمدة أم الطازجة.. تعتبر الخضراوات هي جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي وتعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، ويمكن شراؤها بصورتين رئيسيتين هما الخضراوات المجمدة والخضراوات الطازجة، وهنا في هذا التقرير سنقارن بين الفوائد والأضرار لكل منهما