9 أطعمة تظبط مودك.. كلمة السر في السردين والزبادي

أطعمة تظبط مودك.. العلاقة بين الغذاء والمزاج ليست مجرد اعتقاد شائع، فهناك دراسات علمية تشير إلى أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تحسين المزاج وزيادة السعادة العامة للإنسان، ويعتبر الغذاء أحد العوامل المهمة التي تؤثر على الصحة العقلية، وباختيار الأطعمة المناسبة يمكن تعزيز الشعور بالسعادة والراحة النفسية، ويلقي موقع بالمصري نظرة على بعض الأطعمة التي يمكن أن تسعد الإنسان وتحسن مزاجه.