عصائر طبيعية خلال فصل الصيف.. احرص على تناولها

يفضل الكثير من الأشخاص شرب عصائر طبيعية خلال فصل الصيف للحد من ارتفاع درجة حرارة الجسم، لأنها تساعد في ترطيب الجسم والشعور بالانتعاش.

أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها خلال ارتفاع درجات الحرارة.

عصير الليمون

يعتبر عصير الليمون من أهم المشروب الصيفية الكلاسيكية، فهو لا يُشعر بالانتعاش فقط ولكنه يساعد أيضًا في منع الجفاف، كما يساهم في تسهيل عملية الهضم والحفاظ على نسبة السكر في الدم  وزيادة فقدان الوزن.

شاي مثلج

الشاي المثلج يعتبر اختيارًا رائعًا للشعور بالانتعاش في فصل الصيف، كما يساعد في تقليل درجة حرارة الجسم وتعزيز الدورة الدموية.

عصير القصب

كما أن عصير قصب السكر من المشروبات المحببة للكثير من الأشخاص، الذي يساهم في استعادة نشاطك في الحال، إلى جانب أنه غني بمضادات الأكسدة والحديد والكالسيوم والمغنسيوم والمعادن الأخرى التي تساعد في دعم المناعة ومساعدة الجسم على محاربة الأمراض.

عصير بذور الريحان

تحضير مشروب بذور الريحان المعروفة باسم بذور الصابجا، من الطرق التي تساعد في التغلب على درجات الحرارة العالية، لأنه من المتعارف عليها أنها تقلل درجة حرارة الجسم.