فيتامينات ضرورية لمرضى السكر.. اعرف وظائفهم في الجسم
فيتامينات ضرورية لمرضى السكر.. يعتبر التحكم في مستويات السكر في الدم أمرًا حيويًا لمرضى السكري، وتلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في دعم الصحة العامة والتعامل مع تأثيرات هذا المرض.
فيجب أن يكون تناول هذه الفيتامينات جزءًا من نظام غذائي متوازن، ويُنصح دائمًا بالتشاور مع الطبيب أو خبير التغذية لضبط الجرعات وضمان استفادة مرضى السكري الكاملة من فوائد هذه الفيتامينات.
وفي السطور التالية، يستعرض موقع بالمصري بإيجاز بعض الفيتامينات الرئيسية التي تعتبر ضرورية لمرضى السكري.
فيتامينات ضرورية لمرضى السكر
1. فيتامين د (Vitamin D)
- يلعب دورًا في تحسين حساسية الأنسولين، مما يعزز امتصاص الجلوكوز.
- تعزيز الصحة العامة للعظام والعضلات.
2. فيتامين ب (B Vitamins)
- فيتامين ب1 (ثيامين) وب6 (بيريدوكسين) يلعبان دورًا في تحسين وظائف الأعصاب وتحويل الطعام إلى طاقة.
- فيتامين ب3 (نياسين) يساعد في تحسين مستويات الكولسترول.
فيتامينات لمرضى السكر
3. فيتامين c (Vitamin C)
- يلعب دورًا في تعزيز جهاز المناعة وتحسين تخليق الكولاجين.
- يساعد في مقاومة التأثيرات السلبية للتهابات.
4. فيتامين E
- يعمل كمضاد للأكسدة، مما يقلل من التأثيرات الضارة للتأكسد في الجسم.
- يسهم في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
مرضى السكري
5. الزنك (Zinc)
- يشارك في تحسين وظيفة الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.
- يسهم في شفاء الجروح ودعم الجهاز المناعي.
إقرأ أيضًا: https://www.belmasry.news/16569
