خشونة الرقبة والاعصاب .. اعرف هذه الاعراض واحذرها

خشونة الرقبة والاعصاب هي حالة طبيعية تحدث مع التقدم في العمر، حيث تؤدي إلى تآكل الغضاريف بين الفقرات العنقية، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب التي تمر عبر هذه الفقرات.

أعراض خشونة الرقبة

تختلف أعراض خشونة الرقبة من شخص لآخر، وقد لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض على الإطلاق. أما الأعراض الشائعة فهي:

• ألم في الرقبة، قد يزداد مع الحركة أو السعال أو الانحناء.
• تصلب في الرقبة.
• صداع.
• وخز أو تنميل في الذراعين أو الكتفين.
• ضعف في الذراعين أو الكتفين.
• صعوبة في تحريك الرقبة.

أسباب خشونة الرقبة

ترجع خشونة الرقبة إلى عدة عوامل، منها:

• التقدم في العمر: حيث تبدأ الغضاريف في التآكل تدريجيًا مع التقدم في العمر.
• الإصابات: مثل الالتواءات أو الكسور التي تحدث في الرقبة.
• بعض المهن أو الأنشطة التي تتطلب ثني الرقبة أو قلبها بشكل مستمر، مثل العمل على الكمبيوتر أو القيادة لفترات طويلة.
• السمنة: حيث تزيد من الضغط على الفقرات العنقية.
• التدخين: حيث يسرع من عملية تآكل الغضاريف.

تشخيص خشونة الرقبة

يعتمد تشخيص خشونة الرقبة على التاريخ الطبي للمريض والفحص السريري، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات، مثل:

• الأشعة السينية: لتقييم حالة الفقرات العنقية ومدى تآكل الغضاريف.
• التصوير بالرنين المغناطيسي: لتوفير صورة أكثر تفصيلاً للفقرات العنقية والأعصاب.

علاج خشونة الرقبة

يعتمد علاج خشونة الرقبة على شدة الأعراض، وقد يشمل العلاج ما يلي:

• العلاجات المنزلية: مثل استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة، وممارسة التمارين الرياضية، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
• الأدوية: مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهابات.
• العلاج الطبيعي: حيث يساعد على تقوية العضلات حول الرقبة وتقليل الألم.
• الجراحة: في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

الوقاية من خشونة الرقبة

يمكن الوقاية من خشونة الرقبة باتباع بعض النصائح، منها:

• الحفاظ على وضعية صحيحة للرقبة عند الجلوس أو الوقوف أو النوم.
• تجنب ثني الرقبة أو قلبها بشكل مستمر.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الحفاظ على الوزن الصحي.
• الإقلاع عن التدخين.

نصائح لمرضى خشونة الرقبة

يمكن لمرضى خشونة الرقبة اتباع بعض النصائح لتخفيف الأعراض، ومنها:

• استخدام وسادة مريحة للنوم.
• الجلوس بشكل مستقيم عند العمل أو القيادة.
• أخذ فترات راحة منتظمة من الجلوس أو الوقوف.
• ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الرقبة والظهر.
• تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
• الإقلاع عن التدخين.

خطورة خشونة الرقبة

في معظم الحالات، لا تسبب خشونة الرقبة أي مضاعفات خطيرة. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تؤدي إلى:

• اعتلال الجذر العصبي: حيث يضغط التآكل على الأعصاب التي تمر عبر الفقرات العنقية، مما يؤدي إلى ألم ووخز وتنميل في الذراعين أو الكتفين.
• ضيق القناة الشوكية: حيث يقل عرض القناة الشوكية، مما يؤدي إلى ضغط على الحبل الشوكي، مما قد يؤدي إلى ضعف أو شلل في الأطراف.
• التهاب المفاصل الروماتويدي: حيث يمكن أن تؤثر هذه الحالة على المفاصل في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الرقبة.

لذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي من أعراض خشونة الرقبة، حتى يتم تشخيص الحالة بشكل صحيح وتلقي العلاج المناسب.

 “هل أعجبك هذا المحتوى؟ هل وجدته مفيدًا أو ممتعًا؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهل ترغب في مساعدتنا على نشره؟ شاركه مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي أو عبر البريد الإلكتروني، كل مشاركة تساعدنا على الوصول إلى المزيد من الأشخاص ومشاركة المحتوى الرائع معهم، شكرًا لك على دعمك، ونسعد ان تزورونا على منصات «بالمصري» المختلفة.، الفيس بوك - تويتر - لينكد إن - بنترست - يوتيوب”