دراسة علمية توضح أضرار الجلوس بالمنزل لساعات طويلة

تدفعنا أسباب معينة قد تكون صحية مثلما حدث خلال سنوات جائحة كورونا، للبقاء في المنزل طويلاً سواء بممارسة العمل أو بدونه، الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتنا النفسية، ومع الوقت قد تتطور، ويصبح مرض مزمن.

من خلال السطور التالية، يقدم لكم موقع "بالمصرى"، في التقرير التالية، التأثيرات النفسية السلبية للبقاء في المنزل طويلاً، وذلك في النقاط التالية:

أشار علماء أمريكان قاموا بإجراء دراسة علمية إلى خطورة البقاء في المنزل طويلاً، وتبين أنه قد يصيب بالأمراض النفسية المزمنة مثل الاكتئاب.

اعتمدت الدراسة على 164 حالة عانى كل منهم من الاكتئاب الشديد، ومن خلال المتابعة الدقيقة عن بعد أثناء بقائهم في المنزل، تبين أنهم أصيبوا بمرض نفسي مزمن مع مرور الوقت.

ظهر عرض من أهم أعراض المرض وهو أنهم كانوا يرغبون بشدة في مغادرة منازلهم، للتخلص من تأُثيره عليهم خلال فترة بقائهم بالمنزل، وتبين أيضاً أن تأُثير المرض يقل في العطلة الأسبوعية، التي يبتعدون خلالها عن المنزل.

وقالت الطبيبة النفسية الأمريكية، أوما نايدو، من علماء الدراسة، إن هناك أنواع معينة من الأطعمة مثل الشيكولاتة الداكنة، ينبغي أن يعتمد عليها هؤلاء الأشخاص، وكل من يبقى في المنزل لفترات ممتدة، حيث أنها تؤثر إيجاباً على الدماغ.

كما نصحت الطبيبة النفسية، بضرورة تناول بعض التوابل مثل الزعفران والكركم، لكونه يقلل من تأثير مرض الاكتئاب على المصابين.

اقرأ أيضا: عادات خاطئة بعد تناول الوجبات تضر صحتك