مساج في منزلك للتخلص من التوتر ومواجهة الشيخوخة… استشاري يكشف الخطوات

يهتم العديد من النساء ببشرتهن، ويعملن على العناية بها، حيث يقمن باختيار أفضل مكياج مناسب لها، وأزياء تجعلها تبدو أنيقة وراقية، ولكن بعيد عن تلك العناية يوجد تدليك الوجه الذى لا يحظى بتقدير كما يستحق، برغم أنه هام لتدفق الدم للبشرة، ويجدد الخلايا، ويريح العضلات تحت الجلد ويقلل من التوتر، الذى قد يؤدى إلى ظهور التجاعيد في منطقة الفك والرقبة، ويوجد طرق سهلة لعمل مساج للبشرة في المنزل لجعل الوجه مشرق ونضر دون دفع تكلفة كبيرة في صالونات التجميل.

في ذات السياق، أوضحت مي أيمن، خبيرة التجميل والعناية بالبشرة، خلال حديثها الخاصة لموقع "بالمصرى"، من خلال السطور التالية، أسهل طريقة لعمل مساج لبشرتك فى المنزل، وهي كالتالي:

الخطوة الأولى (ابدأي بحركة متعرجة عبر الجبهة)

هناك أفضل الطرق للعناية بالبشرة والحفاظ عليها، عن طريق عمل حركة متعرجة عبر الجبهة، ومنها تنظيف الوجة بالغسول مساء، يمكن استخدام ضغط لطيف، ويمكن الحصول على تأثير شد عن طريق الأصابع الوسطى والرابع، والسير بحركة متعرجة من اليسار إلى اليمين، عبر الجبهة، وهذا الفعل سيؤدى إلى تحرير العضلة الأمامية، التي تغطى جزء من الجبهة والجمجمة، مما يساعد على رفع الحاجبين وجعل الأجزاء العلوية من الوجه مرتاحة.

الخطوة الثانية: رفع الحواجب

في هذه الطريقة، قومي باستخدام وعاء كبير، وبعدها اضغطي بالإصبع الأوسط من خلال الاستمرار بالتمرير إلي أعلى، وعند تجويف العين، على الحواجب، ثم تحريرها عند الوصول إلى الجزء الخارجي من العين، من الممكن مسح تحت العينين، لكن بدون الضغط عل الجلد الرقيق، يمكن فعل ذلك حوالى 6 مرات، فهو مسكن أكثر من رائع للتوتر.

الخطوة الثالثة (الضغط على الجزء السفلى من الوجه)

قومي بالضغط على الجزء السفلى من الوجه، من خلال استعمال أصابع الإبهام، مما يصنع حركة شفط من الذقن، عبر خط الفك، وصولاً إلى الأذنين، مما يعطى تأثير شد للجزء السفلى من الوجه، ويحفز الدورة الدموية، ويساعد في التصريف اللمفاوى، ويمكن القيام بـ 6 حركات على طول خط الفك، و 6 حركات من زوايا الفم حتى الأذن.

اقرأ أيضا:استشاري أمراض جلدية تقدم أبرز الماسكات للعناية بصحة البشرة