لعلاج الأنيميا.. طريقة عمل عصير البنجر باللبن

طريقة عمل عصير البنجر باللبن.. يستعرض موقع بالمصري طريقة عمل عصير البنجر باللبن حيث إنه من العصائر المفضلة لأن به فائدة عظيمة في المكونات، حيث يعالج الأنيميا نسبة إلى ما يحويه من عناصر غذائية وفيتامينات كثيرة ومهمة للجسم، فدعونا نتعرف على مقادير وطريقة تحضير عصير البنجر باللبن.
 

طريقة عمل عصير البنجر باللبن
 

المكونات
• ثمرة بنجر مبشورة.
• ملعقتان عسل أبيض.
• كوب لبن.
• كوب ماء.
 

خطوات تحضير عصير البنجر باللبن

1-اخلطي المكونات السابقة كاملة بشكل جيد في الخلاط الكهربائي.
 

2-صفي العصير وقدميه باردًا مع مكعبات الثلج.
 

فوائد عصير البنجر باللبن

1-يقدم البنجر للجسم جرعة مركزة من النترات ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعالج الأنيميا والضعف العام.
 

2-يسهم في تنظيم حركة الأمعاء وتجنّب الإصابة بالإمساك.
 

3-يحتوي على الجلوكوز، الفركتوز، السكروز والمالتوز، وهي جميعها محفزات طبيعية للطاقة.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع واللبن

4-عصير البنجر بالموز غني بالعناصر الغذائية المميّزة التي تحمي الجسم من التعرّض إلى العديد من الأمراض المختلفة مثل فقر الدم أو الأنيميا ومرض السكري.
 

5-يحتوي على الفيتامين سي C وعلى مجموعة من الفيتامين بي B مما يرفع مناعة الجسم وتحسين أداء الجهاز العصبي.
 

6-يسهم في تحسين الذاكرة نظرا لكونه مصدرا للبوتاسيوم الذي يعمل على تحسين القدرات العقلية.

اقرأ أيضًا: طريقة عمل عصير البنجر بالأفوكادو.. طعم رائع وفوائد صحية