بطريقة سهلة.. يمكنك التغلب على الأرق والاستيقاظ بمنتصف الليل
الثلاثاء 09/يناير/2024 - 12:03 ص
يواجه العديد من الأفراد مشكلات الاستيقاظ في منتصف الليل، نتيجة لبعض الأسباب، مما يؤثر على صحتهم وحالتهم المزاجية، لذلك يؤديإلي ضيقهم، وخاصة إذا لم يأخذوا كفايتهم من النوم، والأغلبية منهم لا يستطيعوا العودة إلى النوم مرة أخرى بعد استيقاظهم فجأة لوجودسبب أو بدون
