أطعمة تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار

مستويات الكوليسترول العالية في الجسم يمكن أن تكون ضارة للصحة، حيث تعتبر عاملًا مهمًا في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومن المعروف أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم. وعلى الرغم من أن هناك أدوية تساعد في تنظيم الكوليسترول، إلا أن الاعتماد على