أضرار النظام النباتي.. مخاطر حاول متكررهاش

أضرار النظام النباتي.. يُعتبر النظام النباتي خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يسعون إلى تحسين صحتهم وتقليل تأثيرهم البيئي، ويعتمد النظام النباتي على تناول الأطعمة النباتية فقط، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات، ويستبعد تمامًا اللحوم والأسماك والمنتجات الحيوانية الأخرى، وعلى الرغم من فوائده المحتملة، إلا أن هناك بعض الأضرار المحتملة سيعرضها موقع بالمصري من خلال ا