منها عوامل نفسية ضارة.. أسباب كثرة التبول

أسباب كثرة التبول.. تُعرف كثرة التبول أو التبول المتكرر بأنها الرغبة في إخراج البول أكثر من المعتاد والعادي والمتعارف عليه، وعندما يحدث التبول بكثرة حيث ينقطع الروتين الطبيعي للإنسان، وينقطع النوم أيضًا.
 

ويعاني الكثير من الناس من كثرة التبول، حيث يمكن أن تصل كمية البول لأكثر من 3 لتر في اليوم الواحد، وتكون هنا الأسباب بسيطة وتعالج بالأدوية.

أسباب كثرة التبول

1-مشاكل في الكلى والحالب.
 

2-مشاكل في المثانة البولية.

3-مرض السكري.
 

4-الحمل.
 

5-مشاكل في البروستات.

تشخيص كثرة التبول

1-التاريخ الطبي. 
 

2-فحص البول.
 

3-استخدام جهاز الموجات فوق الصوتية للكشف عن وجود أي خلل في الكلى.
 

4-الأشعة السينية (X-rays) والصورة المقطعية لمنطقة البطن والحوض.
 

5-استشارة طبيب الأعصاب عن وجود أي سبب عصبي لكثرة التبول.
 

6-إجراء فحوصات للكشف عن وجود أحد الأمراض المنقولة جنسياً.
 

7-فحص ديناميكا البول: للكشف عن وجود أي اضطرابات في المثانة قد تكون سبباً في كثرة التبول.

الوقاية من كثرة التبول

1. تباع نظام غذائي مناسب.
 

2. الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين.
 

3. ابتعد عن التوابل والشوكلاتة، والمحليات الصناعية.
 

4. التخلص من الإمساك من خلال الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف.

علاج كثرة التبول

1-إعادة تأهيل وتدريب المثانة

2- كيجل لتقوية عضلات الحوض والإحليل وتدعم المثانة.
 

3-تمارين الارتجاع الحيوي على السيطرة على عضلات الحوض.
 

4-تدريب المثانة: يتضمن تدريب المثانة على الاحتفاظ بالبول أطول مدة.
 

5-عدم شرب السوائل قبل النوم يعد من أسباب كثرة التبول في الليل.