طريقة عمل مشروب ديتوكس.. عصير صحي مليان بالفوائد

طريقة عمل مشروب ديتوكس.. مشروبات الديتوكس أصبحت شائعة في الآونة الأخيرة، حيث يتم ترويجها كوسيلة لتنظيف الجسم وتحسين الصحة العامة، ويستعرض موقع بالمصري طريقة عمل مشروب ديتوكس بسيط ومنعش يمكنك تحضيره في المنزل.

وتعتبر هذه المشروبات مزيجًا من الفواكه والخضروات والأعشاب الطبيعية التي يعتقد أنها تعزز عملية التخلص من السموم في الجسم وتحسن الهضم وتعزز النظام المناعي.

طريقة عمل مشروب ديتوكس

ويحتوي مشروب الديتوكس على الليمون الغني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، والخيار الذي يساعد في الترطيب وتنظيف الجسم، والزنجبيل الذي يعزز الهضم ويخفف الالتهابات، والنعناع الذي يعطي نكهة منعشة ويهدئ الجهاز الهضمي.

ومشروبات الديتوكس لا تعد بديلًا للنظام الغذائي الصحي والمتوازن، وينبغي استشارة الطبيب قبل بدء أي نظام غذائي جديد أو تناول مشروبات الديتوكس إذا كان لديك أي أمراض مزمنة أو تعاطي أدوية.

مكونات مشروب ديتوكس
 

- 1 ليمونة، مقطعة إلى شرائح رقيقة.
- 1 حبة خيار، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة.
- 1 بوصة من الزنجبيل الطازج، مبشور.

طريقة عمل كنافة بالمانجا.. طعم يخدك لبعيد

- 10-12 ورقة نعناع طازجة.
- 4 أكواب من الماء البارد.
- مكعبات ثلج (اختياري).

خطوات تحضير مشروب ديتوكس

1. في إبريق كبير، ضع شرائح الليمون والخيار والزنجبيل المبشور وأوراق النعناع.

2. سكب الماء البارد في الإبريق وامزج جميع المكونات جيدًا.

3. اترك المشروب في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل ليبرد ويتبلور النكهات.

4. قبل التقديم، يمكنك إضافة مكعبات الثلج لإعطاء المشروب برودة إضافية.

5. قدم المشروب الديتوكس في أكواب التقديم واستمتع به.

اقرأ أيضا: طريقة تحضير عصير البروكلي والتفاح الأخضر.. نكهة كلها فوايد