مش كلها ضارة.. اعرف فوائد الدهون لصحة الجسم

من المعروف أن تتعدد وظائف الدهون الموجودة تحت الجلد، ولكنها تتواجد بنسب متنوعة من كل شخاص لآخر، فإذا زادت عن الحد المطلوب تسبب في مشاكلات صحية كبيرة، لذلك ينبغي الحفاظ على توفرها بنسب معتدلة حتى يمكنها القيام بوظائفها الطبيعية.

وظائف الدهون تحت الجلد

كما تعرف دهون الموجودة تحت الجلد بـ "الدهون النسيجية"، والتي تعتبر من أنواع الدهون التي تلعب دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، من خلال بعض الوظائف التي تقوم بها، وتتمثل وظائف الدهون تحت الجلد في الآتي:

1. مخزون الطاقة: تعمل الدهون تحت الجلد كمخزون للطاقة في الجسم، عندما يتم تناول الطعام ويتم استهلاك السعرات الحرارية الزائدة التي لا يحتاجها الجسم فورا، يتم تخزينها كدهون تحت الجلد للاستفادة منها في وقت لاحق عندما يكون الجسم بحاجة إلى طاقة إضافية.

-العزل الحراري:

يعد العزل الحراري من أهم وظائف الدهون، التي تعمل من أجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة من خلال منع فقدان الحرارة وحماية الجسم من تقلبات درجة الحرارة الخارجية.

3. الحماية والوقاية: تعمل الدهون تحت الجلد كوسادة وواقي للأعضاء الحساسة مثل الكلى والقلب والكبد، تعمل أيضًا على حماية الهيكل العظمي من الصدمات والإصابات.

4. العزل الزلالي: تعمل الدهون تحت الجلد كعازل زلالي للأعصاب، تساعد في حماية الأعصاب وتوفير توصيل كهربائي فعال للإشارات العصبية.

5. توفير العناصر الغذائية الأساسية: تحتوي الدهون تحت الجلد على فيتامينات مذابة في الدهون مثل فيتامين A وفيتامين D وفيتامين E، تعمل هذه الفيتامينات على تلبية احتياجات الجسم.

اقرأ أيضا: 5 مشروبات صحية لتجنب القلق قبل إعلان نتيجة الترم الأول