استشاري تغذية تقدم نظاما صحيا مفيدا خلال شهر رمضان

أكّدت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، بأنّ هناك كورس علاجي من الممكن تناوله خلال شهر رمضان الكريم، من أجل العمل على خفض معدل الشهية بشكل كبير، بالإضافة إلي التركيز على منع الصائمين من زيادة الوزن في هذا الشهر الفضيل.

كما قالت خلال لقائها ببرنامج "ست الستات"، الذي يقدّم من قبل الإعلامية دينا رامز على فضائية "صدى البلد"، وكان الهدف من هذا الكورس، هو العمل على غلق الشهية، وذات الوقت، قد يزيد من معدل سرعة الحرق، وخاصةً عند تناول الطعام خلال شه الصوم، الذي يحدث في وقت متأخر قبل فترة النوم. 

وأضافت أيضا: "بأن هناك البعض قد يتناول الإفطار فقط، ولا يتناول السحور حتى لا يحدث له زيادة وزن في شهر رمضان، وهذا الأمر يضيع سنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم".

وشددت "خبيرة التغذية العلاجية"، على ضرورة استبدال الخبز الأبيض بالأسمر، مع تناول الخضراوات والعصائر الطازجة والزبادي في شهرر مضان، معقبة: "مفيش حاجة ممنوعة، كل أي حاجة ولكن بشكل معتدل".

اقرأ أيضا: لماذا يشعر الصائمون بالدوخة والتعب خلال شهر رمضان