بعد العاصفة دانيال ..طرق الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية
بعد اجتياح العاصفة دانيال البلاد، والتقلبات الجوية المفاجأة، فقد يشكل خطرًا على مرضى الجيوب الأنفية ،لأنهم أكثر عرضة وتأثيرا بتغيرات حالة الطقس نتيجة حدوث الأتربة والأمطار، لذلك يستعرض لكم موقع بالمصري أهم طرق الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية في فصل الشتاء.
الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية بعد العاصفة دانيال
يحدث أحيانًا ونتيجة التقلبات الجوية ، التهاب في الغشاء المخاطي المبطن للجيوب الأنفية، نتيجة الجراثيم الموجودة في الهواء, وكذلك احتباس الهواء, الذي يؤدي إلى ارتفاع الضغط داخل الأنف، ما يجعل مرضى الجيوب الأنفية يبحثون عن طرق عديدة للعلاج.
أسباب التهاب الجيوب الأنفية
تزداد الآم الجيوب الأنفية نتيجة التعرض للأتربة ونزلات البرد وخصوصًا بعد حدوث العاصفة دانيال , يمكن أن يحدث التهاب الجيوب الأنفية من: « نزلات البرد, الحساسية, تلوث الهواء والدخان, التهاب الأسنان, ممرات الأنف الضيقة ».
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية:« احتقان الأنف والحمى والصداع والتعب والآم الوجه».
يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية بعض الآلام في الجبهة ويزداد سوءًا عند الاستلقاء على ظهرك, وكذلك ألم العينين وتورم الجفن وفقدان الشم, بالإضافة إلى بعض الآلام في الرقبة أو صداع أعلى الرأس, ويمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية ألمًا في الخدين أو تحت العينين أو في الأسنان.
طرق الوقاية من التهاب الجيوب
- للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية يمكنك تناول ملعقة من العسل الأبيض على الريق.
- يمكنك أيضًا تناول المشروبات الدافئة, وتحليتها بالعسل الأبيض الذي يساعد على تقوية المناعة.
- بالإضافة إلى تناول المشروبات التي تساعد على تقوية المناعة، مثل الجوافة وعصير البرتقال و الليمون.
- ارتداء كمامة على الأنف أثناء الخروج من المنزل لتجنب الأتربة.
- أما في حالة انسداد الأنف وضيق التنفس، يجب غسل الأنف بمحلول ملحي.
- تناول الأطعمة التي تحتوى على البروبيوتيك من الطرق الفعالة للوقاية من الجيوب الأنفية، مثل: «الثوم، الزبادي، الموز الأخضر» كلها تساعد على منع التهابات الأنف.
-يمكنك وضع كمادات دافئة على الأنف مرتين يوميًا، ذلك يحد من التهاب الجيوب الأنفية ويساعد في تحسن حالتها.
- ولا تغفل عن تجفيف الجسم بعد الاستحمام, فذلك يسهم في تجنب زيادة احتقان الأنف والرشح.
- وأخيرًا الابتعاد عن التدخين وعدم الجلوس في أي مكان به مدخنين.
