بالمصري | الاجهاد

الاجهاد

دراسة تكشف تاثيرات الأخبار السلبية على صحتك العقلية

الأربعاء 22/مايو/2024 - 07:34 م

يمكن أن يؤدي سماع وقراءة الكثير من الأخبار السلبية إلى إفراز الجهاز العصبي لهرمونات التوتر، بحسب times now news.

إزاي تعتني بصحة عينك في البيت بتمارين بسيطة

الأحد 28/أبريل/2024 - 09:42 ص

عادة ما تحتاج العنين للتمارين الرياضية، بالرغم من أن لم تفيد تلك التمارين الحالات الحرجة، ولكن تعمل على منحهم راحة العيون، لذلك تعد جزء مهم في الجسم.

نصائح هامة للرجال فوق سن الـ40.. ابتعد عن الضغوطات

الخميس 11/أبريل/2024 - 02:04 م

تعد مرحلة سن الـ40 من أهم المراحل، التي يمر بها العديد من الأشخاص، وهي تكون بداية لحياة جديدة، ولهذا ينبغي أن تزدهر بشكل راقي، حسب ما جاء بموقع Eat This الأمريكي، المتخصص بالصحة والتغذية، عند التعامل بطريقة مختلف مع صحتهم ببعض النصائح الأتية:

ما هي أضرار كثرة العمل على صحة البشرة

الخميس 01/فبراير/2024 - 12:42 م

يعاني الفتيات مشكلات الإجهاد والتوتر داخل بيئة العمل، مما يؤثرعلى مظهرها الخارجي، بالأخص تأثيرها على البشرة، كما تزايد من تساقد الشعر، يرجع نتيجة عدم وجود فاصل بسن العمل والراحة.

بخطوات بسيطة.. إزاي تتجنبي العروس الإجهاد يوم الزفاف

الثلاثاء 30/يناير/2024 - 04:38 م

يوم الزفاف من أكثر الأيام، التي ينتظرها الكثيرون من الفتيات، لذلك تبحثن عن أفضل الطرق الجيدة، من أجل الاهتمام بذاتهن، ومنع تعرضهم للإصابة بالإجهاد أثناء التحضير لليلة العمر.

استشاري تغذية يحدد عناصر المطلوبة لتعزيز وظائف المخ

الأربعاء 24/يناير/2024 - 03:01 م

لا شك في أن الدماغ تحتاج للأطعمة الصحية والمغذية، التي تساعد على تعزز ووظائف المخ، للحفاظ على التركيز بشكل يومي، وتساهم أيضا لبناء خلايا الدماغ، وتقلل من الإجهاد الخلوي والالتهابات المرتبطة بالاضطرابات العصبية، منها الإصابة بمرض الزهايمر.

بسبب ارتفاع درجات الحرارة.. إصابة 147 حاج بالإجهاد الحراري في عرفات

الثلاثاء 27/يونيو/2023 - 06:18 م

أعلنت وزارة الصحة السعودية، أنه جرى تسجيل نحو 147 حالة إصابة بإجهاد حراري وضربات شمس بين حجاج بيت الله الحرام،