"حافظ على صحتك".. ما أضرار قلة النوم على الجهاز المناعي؟
الإثنين 01/يناير/2024 - 03:08 م
من المعروف أن الجسم يحتاج للراحة والاسترخاء، بعد قضاء عدد ساعات كبيرة في العمل، لذلك يكون الجسم بحاجة للحصول على قسط كافي من النوم، من أجل الشعور بالراحة، لاستعادة طاقته من جديد، وتمكن القيام بالأعمال المهنية في اليوم التالية.
