فوائد الشوفان للرجال.. هل له علاقة بتعزيز المناعة؟
السبت 13/أبريل/2024 - 08:45 م
يعد الشوفان من أهم الحبوب الصحية والمفيدة لصحة الجسم، لأنه غني بنسبة كبيرة من البروتين، لذلك يحرص الأشخاص الرياضين، على اعتباره من الوجبات الأساسية في نظامهم الغذائي بشكل يومي، وهناك بعض الأفراد يستخدم في صناعة المعجنات بجميع أنواعها.
