تعرف على فوائد تناول الأسماك صغيرة الحجم.. أهمها تعزيز الحالة المزاجية
الخميس 01/فبراير/2024 - 01:24 م
في ظل الأوضاع الاقتصادية التي تمر بها العالم، ارتفاع في أسعار السلع الغذائية، حيث يواجه المواطنين تلك الأزمة بتقليل التكاليف عن شراء الأنظمة الغذائية، لذلك يميل البعض لشراء الأسماك بدايلا للحوم، كما أنها تتميز بفوائد عديدة، لاسيما تكون مصدر أساسي للبروتين وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية والعديد من المعادن والفيتامينات.
