خبير: 5 علامات على النضج العاطفي.. التعلم من الخطأ أبرزها

يواجه قطاع عريض من الأشخاص الكثير من المشاكل والضغوطات، ويرجع سببها للتعرض للقلق والخوف والخذلان وغيرها من المشاعر السلبية، وتعد هذه المشاعر نوعا من أنواع التأهيل النفسي للوصول لمرحلة النضج، فشعور الإنسان بالاستحقاق والرضا الذاتي، أولى خطوات الوصول إلى النضج العقلي والعاطفي والذي يشعر معه الإنسان بالقدرة على إدارة الذات والعيش في سلام نفسي.
 في هذا الصدد، يكشف الدكتور محمد هاني استشاري الصحة النفسية، خلال حديثه الخاص لموقع "بالمصرى"، مؤشرات وعلامات تؤكد وصولك لمرحلة النضج، وجاءت كالتالي:

الاستحقاق

نصح استشاري الطب النفسي، في حالة الاستحقاق، يجب أنك تستقبل الحب دون الشعور بالخوف من خسارته كلما زادت ثقتك بنفسك وبالآخرين، وكلما أصبحت أكثر تسامحا وعطاءً.

 التعلم من الخطأ

يلجأ الكثير من الأشخاص للتعلم من الأخطاء بشكل جيد، لأنه قد خلق الإنسان في الحياة، حتى يخطئ وتصحيح الخطأ، ويستطيع التعلم من خلال تجارب وخبرات عديدة تمكنه من التعامل بمرونة مع مواقف الحياة المختلفة دون النظر إلى الماضي واجترار الذكريات السلبية.

العلاقات مجرد إضافة

من المعروف أن العلاقات تعتبر من أهم الأمور التي يحرص عليها الكثيرون، من أجل تكوين العلاقات الإنسانية، باعتبارها منالنعم، التي يجب الحفاظ عليها، وخاصة عندما تكون علاقات داعمة وإيجابية، ولكن مؤشر الخطر يكمن عندما يصيبنا التعلق المرضي بهذه العلاقات على حساب صحتنا النفسية وسلامنا الداخلي؛ لذا قدرتك على التحرر منها مؤشر قوى لنضجك النفسي والانفعالي.

 التوقف عن الاستعطاف

نصح "هاني"، الكثير من الأشخاص التوقف عن الاستعطاف، يكون من خلال استجداء مشاعر الآخرين واستعطافهم للحصول علىمشاعر الحب والتقدير وإشباع رغبته الكامنة للشعور بالثقة بالنفس هنا يكون قد وصل لفترة متطورة، من النضج تسمى بمرحلة الاكتفاء الذاتي وهي مرحلة يتحمل فيها الفرد مسؤولية سعادته واستقراره.

 تقدير المسافات

يعد تقدير المسافات من أهم العلامات، وتساعد على إظهار النضج العقلي، ويجب أن يتحلى الإنسان بفنون التواصل التي تجعلهيقترب من الآخرين بمسافات محددة لا يخترق بها خصوصيتهم، من تدخل الآخرين بها.

اقرأ أيضا: دراسة تكشف فوائد الاستحمام بالماء الساخن.. يُساعد في ضبط ضغط الدم