إليك أهم المشروبات للصائمين في رمضان

دائما ما يبحث الكثيرون عن أهم المشروبات الصحية لتناولها خلال شهر رمضان المبارك، وخاصة بعد صيام عدد ساعات طويلة من النهار، وقد يحتاج الجسم إلى التغذية من جميع النواحي سواء الطعام أو الشراب، ووفقا للعديد من الدراسات العلمية، فإن هناك العديد من المشروبات التي تصلح خلال فترات الصيام.

يستعرض لكم موقع "بالمصرى"، أبرز المشروبات الصحية والمفيدة للجسم خلال شهر رمضان الكريم، من خلال السطور التالية، وهي كما يلي:

أفضل المشروبات الصحية للصائمين في رمضان

مشروب الجلاب

يعد مشروب الجلاب من أهم وأشهر المشروبات الأسيوية، التي ينصح بتناولها في شهر رمضان، نظرا لاحتوائها على معادن عديدة، أبرزها، الكالسيوم، والمغانسيوم، وفيتامين سي، والحديد.

مشروب قمرالدين

ويعتبر مشروب قمر الدين من المشروبات المفيدة، وذلك لقدرتها على مكافحة العطش، بالإضافة أنها تحتوي على البوتاسيوم وفيتامين أ و سي، مشيرة إلى أن كوبا واحدا من هذا العصير يحتوي على 250 سعرة حرارية.

مشروب التمر الهندي

أما مشروب التمر الهندي، قد يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والبوتاسيوم والفسفور، التي تحمي الجسم من الكثير من الأمراض المزمنة، خلال ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان.

اقرأ أيضا: قائمة 30 أكلة مختلفة للفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك