استشاري أورام يكشف عوامل الإصابة بسرطان الأمعاء وأفضل طريقة للوقاية
يرتفع عدد المصابين بمرض سرطان الأمعاء، لذا يوصف بأنه من أخطر أنواع السرطانات، لذلك يجب اتباع أفضل الأطعمة الصحية، لتجنب الإصابة به.
في هذا السياق، أوضح الدكتور هشام كمال، استشاري أورام بالمعهد القومي، في تصريحاته الخاصة لموقع "بالمصرى"، من خلال السطور التالية، أعراض الإصابة بسرطان الأمعاء الدقيقة، وهي كالتالي:
أعراض الإصابة بمرض سرطان الأمعاء:
-عند الشعور بآلام في البطن.
-ظهور اصفرار في لون الوجه.
- الشعور بالتعب المستمر في المعدة.
-التعرض للغثيان كثيرًا.
-خسارة الوزن دون محاولة القيام بذلك.
كثرة الإسهال المائي، مع ظهور احمرار الجلد.
طرق الوقاية من سرطان الأمعاء:
- يوصي استشاري الأورام، بتناول المزيد من الفواكه والخضراوات، التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف و مضادات الأكسدة، التي تساهم في تقليل نسبة الخطر بسرطان الأمعاء.
- التقليل من المشروبات الكحولية، لذلك يجب الحدِّ من عدد الكمِّيَّة التي يجري تناولها، وينصح بتناول مشروب واحد في اليوم، خاصة للسيدات، وأيضا الرجال الذين يزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
- يجب التوقف عن إدمان التدخين بجميع أشكاله.
- يمكنك التركيز على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي في الصباح، لفترة لا تقلُّ عن 30 دقيقة، لذا يفضل أن تبدأ بشكل بطئ، وزِدِ المدة تدريجيًّا إلى 30 دقيقة.
اقرأ أيضا:استشاري نفسي: لو جبت مجموع مش حلو في الثانوية تخلص من الاكتئاب بهذه الخطوات
