احذر أضرار التكنولوجيا .. منها السمنة المفرطة والشعور بالوحدة

كلما ازداد التطور التكنولوجي، ازداد استخدامك لها، ولكن هل فكرت في أضرار التكنولوجيا على صحتك، التكنولوجيا تعد من الأشياء المفضلة والضرورية في حياتنا، فلا يمكنك الاستغناء عن هاتفك أو الكمبيوتر المحمول، إن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا من الممكن أن يؤثر  على صحتك العقلية والاجتماعية والنفسية والبدنية، فيجب عليك الحد من الاستخدام المفرط في التكنولوجيا على الفور.
‏
‏لذلك يرصد لكم موقع بالمصري أضرار التكنولوجيا على صحتك.

‏
‏أضرار التكنولوجيا:
 

ضعف النوم

إبقاء  الكمبيوتر المحمول فى السرير أو المحادثات الهاتفية تبقينا حتى وقت متأخر جدًا من الليل، تأخذ المزيد من عقولنا، فعليك الحفاظ على التكنولوجيا مغلقة فى الليل، وهي عادة صحية يجب الحصول عليها.

إجهاد العين

يسبب الحدق فى شاشات الكمبيوتر والهواتف، قائمة طويلة من مشاكل العين بما فى ذلك حرق الأحاسيس، والتغيرات فى تصور اللون أو عدم وضوح الرؤية.

الاكتئاب والقلق

هناك  تأثيرات سلبية كثيرة للتكنولوجيا على الصحة النفسية للمستخدم، إذا استخدمها بكثرة، مثل  الاكتئاب والتوتر.

مشاكل العلاقة

‏
يمكن إلقاء اللوم على مواقع التواصل الاجتماعيي مثل فيس بوك وتويتر لكثير من الأشياء، بما في ذلك تسبب التفكك والطلاق فى العلاقات، إضافة إلى خلق سلبية المشاعر والشك الذاتى.

آلام الظهر والرقبة

الإفراط فى استخدام التكنولوجيا مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر يمكن أن يثقل الرقبة أو الظهر.

الشعور بالوحدة

يقضي العديد من الناس الكثير من الوقت في استخدام التكنولوجيا الحديثة، وشبكات التواصل الاجتماعية، وغيرها من التطبيقات، ممّا يدفعهم إلى إهمال حياتهم الحقيقية وزيادة معدلات العزلة الاجتماعية لأفراد الاسرة الواحدة ، بحيث يميل الكثير فى التجمعات العائلية إلى الانشغال بهواتفهم أكثر من الاهتمام بالتحدث مع بعضهم البعض.
‏
 

قلة الخصوصية

وسائل التواصل الاجتماعي  وشريط الإنترنت نافذة على خصوصية المرء، ولا يمكن الحفاظ على المعلومات الخاصة بك آمنة من أعين المتطفلين، كما أن استخدام التصيد والقرصنة يعطى أولئك الذين لديهم نوايا شريرة المعلومات التى يريدونها عنك.

محتوى غير لائق

عند استخدام الإنترنت، قد ترى عن طريق الخطأ شيئًا غير مناسب، كما أنه يمكنك النقر فوق شىء ويتم إرسال محتوى صريح إلى أصدقائك

خطر السمنة

ومن أضرار التكنولوجيا أيضا حدوث سمنة عند الكثيرين، يمكنك الجلوس طوال اليوم على الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة أو غيرها من الأجهزة، وأنت لا تتحرك كثيرًا وتدريجيًا يتم تخزين الدهون فى الجسم