طريقة عمل العيش السن للتخسيس
طريقة عمل العيش السن للتخسيس.. إذا كنت تسعى لفقدان الوزن وتحقيق نمط حياة صحي، فقد تكون مهتمًا بمعرفة طريقة عمل خبز التخسيس، حيث يُعتبر خبز التخسيس خيارًا شهيًا وصحيًا لاحتوائه على مكونات غذائية مفيدة وتوفيره للسعرات الحرارية المنخفضة، ويستعرض موقع بالمصري طريقة عمل العيش السن للتخسيس.
طريقة عمل العيش السن للتخسيس
المقادير
كوبان من الطحين الأسمر (طحين القمح).
ملعقةٌ صغيرةٌ من الخميرة الفوريّة.
رشّةٌ من الملح.
كوبٌ من الماء الدافئ.
تحضير العيش السن للتخسيس
-ضعي الطحين، والملح، والخميرة في وعاءٍ متوّسط الحجم، ثمَّ اخلطي المكوّنات حتى تتداخل.
-أضيفي الماء الدافئ إلى المكونات واعجنيها حتّى تحصلي على عجينةٍ متماسكة.
-كوّري العجينة وغطّيها، واتركيها جانباً لمدّة ثلاثين دقيقة حتّى تتخمّر.
-افردي العجينة بواسطة اليدين، ثمَّ ضعيها في صينيّةٍ مدهونةٍ بالقليل من الزّيت.
-سخّني الفرن على حرارة مئةٍ وثمانين درجةٍ مئويّة، وضعي الخبز في الفرن مدّة ثلاثينَ دقيقة حتى ينضج.
-قدّمي الخُبز ساخناً، أو ضعيه في كيسٍ من النايلون واحفظيه في الفريزر بعد أن يبرد قليلاً.
اقرأ أيضًا: كيفية تحضير وصفة البرياني بمنزلك على إفطار اليوم
