بالمصري | فقدان الوزن

فقدان الوزن

طريقة عمل العيش السن للتخسيس

الخميس 09/مايو/2024 - 04:17 م

طريقة عمل العيش السن للتخسيس.. إذا كنت تسعى لفقدان الوزن وتحقيق نمط حياة صحي، فقد تكون مهتمًا بمعرفة طريقة عمل خبز التخسيس، حيث يُعتبر خبز التخسيس خيارًا شهيًا وصحيًا لاحتوائه على مكونات غذائية مفيدة وتوفيره للسعرات الحرارية المنخفضة، ويستعرض موقع بالمصري طريقة عمل العيش السن للتخسيس.

طريقة سهلة للقضاء على ترهلات البطن

السبت 04/مايو/2024 - 01:14 م

ترغب العديد من السيدات في التخلص من ترهلات منطقة البطن، لذلك تهتم البحث عن أهم الخطوات المناسبة، والتي تساعد على التخلص من مشاكل الوزن، وخاصة في منطقة البطن

فوائد مذهلة للمشي 30 دقيقة يوميا

الخميس 25/أبريل/2024 - 11:29 ص

يعد تمارين المشي من أكثر الأنشطة الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث يعد أحد الأنشطة الرياضية التي يمكن ممارستها بسهولة دون معدات خاصة.

تمارين جيدة لتقوية الجسم وجعله أكثر رشاقة.. استشاري تخسيس توضح

الخميس 18/أبريل/2024 - 10:54 ص

تحرص العديد من السيدات للظهور بوزن مثالي أمام الآخرين، ولهذا تبحث عن أفضل الطرق، التي تساعدهن على ذلك بجانب ممارسة التمارين الرياضية، من اجل التخلص من السعرات الحرارية، ولهذا يجب عند ممارسة الأنشطة السليمة مداومة الممارسة، حتى يتم الحصول على النتيجة المرجوة.

أغلى ساعات رجالي حول العالم.. أشكال مبهرة

الإثنين 15/أبريل/2024 - 10:48 ص

نجح دور المزادات الثلاثة الظاهرة والمتخصصة لبيع الساعات الخاصة بالجانب الشبابي، والتي تعرف بأسماء الماركات العالمية، وهي «سوذبيز، كريستيز، وفيليبس»، حجم مبيعات يُقدر بـ 626 مليون دولار أمريكي، خلال العام الماضي 2023.

سر استخدام الكبسولة الذكية لفقدان الوزن بنجاح

الأحد 14/أبريل/2024 - 04:02 م

يرغب العديد من الرجال فقدان وزنهم بدون مجهود كبير، من أجل الظهور بشكل متألق وبدنية مناسبة والحصول على صورة جيدة مثالية أمام الآخرين، بالرغم من ذلك يوجد هناك بعض الأسباب، التي تفشلهم في إنقاص أوزانهم بالطرق المعتادة، ولذلك فهناك عدد من الطرق والأساليب غير العادية مثل العمليات الجراحية، أو الكبسولة الذكية، فما هي الكبسولة الذكية وما هي مزاياها وعيوبها؟

خبير تغذية توضح الأخطاء الشائعة لبرامج التخسيس بعد شهر رمضان

الخميس 11/أبريل/2024 - 05:46 م

يواجه الكثير من الأشخاص مشكلات زيادة الوزن خلال شهر رمضان الكريم، لذلك تبحث عن أفضل الخطوات للتخلص من الوزن الزائد بوقت قياسي، لهذا يتبعون الطرق الجيدة والصحية المهمة للجسم، التي تساعدهم في الحصول على وزن مثالي، وتجنب تناول الوجبات المتناولة، أو الإفراط في تناول الأطعمة السريعة، لمنع شعورهم بالإحراج أمام الآخرين.

نصائح مهمة للتخلص من مشكلة ترهل البطن بعد الولادة

الأحد 07/أبريل/2024 - 10:40 ص

تعاني بعض النساء من مشاكل حدوث الترهلات بعد الولادة، إذ يؤثر الحمل على جسم المرأة بعدة طرق مختلفة، خاصة في منطقة البطن، لأن العضلات تميل إلى التمدد أثناء الحمل لحماية الجنين داخل الرحم.

اعرف مميزات ومخاطر شرب الشاي الأخضر خلال شهر الصيام

السبت 06/أبريل/2024 - 01:57 م

تتعدد فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر خلال شهر رمضان المبارك، وهو نوع من الشاي المشتق من نبات الشاي يعرف الكاميليا سينينسيس ، كما يمتاز بأنه يتم تجهيزه دون تخمير أو تجفيف الأوراق، مما يحافظ على مكوناته الطبيعية والفيتامينات والمعادن، لذلك ينصح بتناوله الأطباء حول العالم يوميا، ولكن يفضل ألا تزيد الكمية عن معدل كوب أو كوبين خلال اليوم الواحد، حتى لا يتسبب في خسارة الوزن لاصحاب القوام المضبوط.

شركة أدوية صينية تسعى للحصول على الموافقة لأول بديل لعقار للسكري

الأربعاء 03/أبريل/2024 - 11:26 م

أصبح Ozempic دواء السكري الأكثر مبيعا في العالم العام الماضي، لكن الطلب مدفوع إلى حد كبير من قبل الأ

دراسة علمية جديدة توضح علاقة النوم بفقدان الوزن

الثلاثاء 02/أبريل/2024 - 03:02 م

أكدت دراسة حديثة أن النوم يلعب دورًا كبيرًا في خسارة الوزن بشكل ملحوظ، لذلك يجب على الأشخاص الحصول على قسط كافي من النوم خلال فترة الليل، لمنع حدوث مضاعفات جسدية، وفقا لما جاء بموقع سكاي نيوز .

اعرف الوقت المناسب لأداء التمارين الرياضية في رمضان

الخميس 28/مارس/2024 - 01:58 م

خلال شهر رمضان، يحرص العديد من الصائمين على ممارسة التمارين الرياضية، لأنها من أكثر الأنشطة المفيدة لصحة الجسم خلال ساعات الصوم، كما تتميز بفوائدها الكثيرة، لأنها تساعد على تحسين الصحة والحالة المزاجية عند الأفراد، ولكن المواظبة على ممارستها فقط ليست كفاية، إذ يلزم الأداء بالشكل الصحيح، وفي الأوقات التي يمكن أن يحصل بها الجسم على جميع الفوائد من ممارستها.

ما أهمية ماء البحر لصحة البشرة؟

الخميس 28/مارس/2024 - 11:48 ص

تزامنا مع اقتراب فصل الصيف، يستعد الكثيرين الذهاب للبحر، يرجع لأهمية البحر إلي العوامل الرئيسية لدي العديد من الأشخاص في المصايف، لأنه يحمل شكل البلورات المكون من مزيج الصوديوم والكلوريد، وهي مصدرًا طبيعي للملح، لذلك تمتلك المعادن الرئيسية، مثل الكبريت والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والسيليكون والبورون والبوتاسيوم والبروم والسترونشيوم.

استشاري تغذية يحدد مواعيد تناول دواء الغدة في رمضان الكريم

الثلاثاء 12/مارس/2024 - 02:14 م

أكد الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية، بأنه عند إجراء العمليات غير جراحي، من أجل إنقاص الوزن أو مشكلة السمنة، وهناك مرضى الضغط والسكر والقلب والغدة لهم نصائح محددة يجب الالتزام بها في شهر رمضان الكريم، ويجب تعوديهم عليها من الآن لمنع حدوث مشكلات صحية.

استشاري تغذية يقدم طرق لفقدان الوزن خلال شهر رمضان

الثلاثاء 12/مارس/2024 - 01:42 م

كشف الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية والتدخل غير الجراحي للسمنة، أن من يتبع نظام غذائي معين لعمل رجيم لإنقاص الوزن خلال هذه الفترة، فإن شهر رمضان فرصة كبيرة جدا للتخسيس وإنقاص الوزن.

ازاي تزود جسمك بالطاقة خلال شهر رمضان؟

الإثنين 11/مارس/2024 - 01:15 م

خلال شهر رمضان المبارك، يمتنع المسلمين عن الطعام والشراب من الفجر حتى المغرب، لذا من المهم الحصول على الغذاء المناسب بين الإفطار والسحور حتى تكون مستعدًا لليوم التالي من الصيام.

بخطوات سهلة للنساء بعد فترة الحمل والولادة.. طبيبة جراحات تكشف

الأربعاء 14/فبراير/2024 - 04:00 م

كشفت الدكتورة صبا المريوش، متخصصة الجراحة التجميلية، عن استخدامها لعمليات الجراحة التجميلية، لإصلاح القوام واستعادة الوزن المثالي بعد الزيادة التي تحدث أثناء الحمل وبعد عمليات الولادة المتكررة.

أسباب تنميل اليد اليمنى.. علامة خطيرة على تدهور الصحة

السبت 10/فبراير/2024 - 12:49 م

في بعض الأحيان، يعاني العديد من الأفراد بمشكلة تنميل اليد اليمنى، والتي تعتبر أكثر المشاكل الصحية، التي يتعرض لها، والتي تحدث عند أداء المهام اليومية المعتادة، بدءاً من مشاكل الأعصاب إلى نقص التغذية، وبعضها جاد والبعض الآخر ليس مدعاة للقلق، إضافة إلى الآثار الجانبية للأدوية والصدمات الحادّة.

تعرف على فوائد وأضرار الشاي باللحليب في الصباح

الأحد 04/فبراير/2024 - 01:30 م

الشاي.. هو نبات استوائي دائم الخضرة موطنه آسيا، وهو أوراق يتم وضعها مجففة في الماء الساخن للحصول على مشروب أخضرأو أحمر اللون حسب لون الورق، ويمكن تناوله عمومًا مع الحليب أو بدونه، يختار بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه منتجات الألبان عدم إضافة الحليب إلى الشاي.

أبحاث علمية جديدة توضح أهمية تناول المكسرات على صحة الجسم

الخميس 01/فبراير/2024 - 12:52 م

كشفت دراسة حديثة أجريت في معهد جامعة كاليفورنيا للتغذية البشرية عن فوائد ملموسة لتناول المتنوعة على صحة الإنسان.

فوائد مذهلة عند تناول سمك التونة على الصحة.. تعرف عليها

الأربعاء 31/يناير/2024 - 12:20 م

تتعدد فوائد سمك التونة خاصة فيما يتعلق بالتخسيس، إذ يفضل الكثيرين الاعتماد عليه في الأنظمة الغذائية التي تستهدف فقدان الوزن الزائد، وعلى الرغم من فعاليته في ذلك، إلا أن له فوائد أخرى على الصحة لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تعود بالنفع على العظام والعضلات.

تعرف على فوائد عصير الطماطم لصحة الجسم

الثلاثاء 23/يناير/2024 - 02:54 م

يعد عصير الطماطم من المشروبات التي يحرص الكثيرون على تناوله طازجا مع بداية اليوم، وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم صحة الجسم والفرد، ولهذا نستعرض لكم أبرز الفوائد الصحية لعصير الطماطم الأحمر.

أكبر 10 خرافات حول فقدان الوزن.. تعرفي عليها وتجنبيها

الأحد 21/يناير/2024 - 06:26 م

هناك الكثير من النصائح حول فقدان الوزن نقرأها يوميًا عبر منصات التواصل الاجتماعي، معظمها إما غير مثبت، في التقرير التالي نتعرف على 12 كذبة وخرافة ومفهوم خاطئ حول فقدان الوزن، وفقًا لما ذكره موقع هيلث لاين .

الوزن المثالي للنساء: كيف تعرفينه وكيفية الوصول إليه

الخميس 18/يناير/2024 - 01:10 ص

تهتم الكثير من النساء بمعرفة وزنهن المثالي، وذلك للحفاظ على صحتهن وشكلهن الملائم. ولكن ما هو الوزن المثالي للنساء؟ وكيف يمكن حسابه؟

حيل صحية لعلاج الرشح عند الأطفال

الأربعاء 03/يناير/2024 - 04:54 م

تشهد الفترة الأخيرة تقلبات في الأحوال الجوية، والأمر الذي يزيد حالات الإصابة بأعراض البرد وانفلونز، وخاصة الأطفال، مما يشعر الأمهات بالقلق والخوف على أطفالهن، الذين في عمر الشهور أو السنوات الأولى، وفي هذا التوقيت، قد يتأثرون بأي شئ في الجو، ويتعرضون لمشكلات صحية .

3 فوائد مذهلة لـ بذور الكتان.. أهمها المساعدة على فقدان الوزن

الأربعاء 03/يناير/2024 - 03:46 م

تعد بذور الكتان من أفضل الأطعمة الفائقة القيمة الغذائية، فضلا عن تمتعها بفوائد صحية مذهلة، لاحتوائها على أحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف والقشور، التي تعمل على تحسين الهضم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2، وفقًا لما ذكره موقع تايمز أوف إنديا .

طرق سهلة للتخلص من الوزن الزائد في أقل وقت.. منها تمارين القوة

الأحد 31/ديسمبر/2023 - 10:07 ص

مع التقدم بالعمر، قد يقل معدل حرق الدهون بالجسم، لذلك يصعب الأمر عند خسارة الوزن الزائد، ولهذ يبحثون عن خطوات فقدان الوزن بشكل جيد، بجانب الحفاظ على شكلهم المثالي أمام الآخرين، من خلال الطرق السحرية لسرعة حرق الدهون، يرصد لكم موقع “بالمصرى”، في هذا التقرير، كيفية إنقاص الوزن بكل سهولة.

أسباب فقدان الوزن غير المبرر.. طرق فعالية للعلاج

الخميس 21/ديسمبر/2023 - 09:44 ص

أسباب فقدان الوزن غير المبرر.. فقدان الوزن غير المبرر يمكن أن يكون علامة على مشكلة صحية تتطلب الاهتمام والتقييم الطبي، وقد يحدث فقدان الوزن بشكل غير متوقع نتيجة لعوامل متنوعة، وفهم هذه الأسباب ومعالجتها يعتبران أمرين أساسيين للحفاظ على الصحة العامة، ويستعرض موقع بالمصري بعض أسباب فقدان الوزن غير المبرر

فوائد عصير الطماطم.. هل له علاقة بفقدان الوزن؟

الخميس 21/ديسمبر/2023 - 09:05 ص

فوائد عصير الطماطم.. عصير الطماطم ليس فقط مشروب منعش، بل يحمل معه فوائد صحية عديدة، وقد أظهرت الأبحاث أنه قد يكون له دور إيجابي في عملية التخسيس.

تسبب شلل المعدة وسرطان الأمعاء.. دراسة تحذر من أدوية التخسيس

الإثنين 09/أكتوبر/2023 - 07:10 م

عندما يكون لديك ملايين الأشخاص الذين يستخدمون هذه الأدوية كما تعلمون لا يزال هناك خطر بنسبة 1٪ يترجم إلى العديد من الأشخاص

أكثر الفواكه فائده .. قائمة يجب ان تشمل نظامك الغذائي

الأربعاء 20/سبتمبر/2023 - 04:22 ص

أكثر الفواكه فائده هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «بالمصري»، حيث نسلط الضوء فيه على كافة الأسئلة التي تدور بأذهانكم، ونجيبكم على كافة الأسئلة الشائعة.، لذا تابعوا باهتمام لمزيد من التفاصيل.

نقص الوزن .. الأسباب والأعراض والعلاجات المتاحة (ملف)

الإثنين 28/أغسطس/2023 - 01:29 ص

نقص الوزن هو حالة يكون فيها وزن الجسم أقل من الوزن الطبيعي والصحي. يُعرَّف نقص الوزن عادةً على أنه مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18.5 كجم-م2.

تخسيس الوزن باستخدام ورق الغار والقرفة

الأحد 25/يونيو/2023 - 02:43 م

هل تعلم أن لأوراق الغار الكثير من الفوائد الصحية وعادة ما تضيفها إلى أطباقك المختلفة. لكن قد لا تعلم أنه قد يساعدك أيضًا على فقدان الوزن الزائد