فوائد القهوة بالليمون .. أبرزها العناية بالبشرة وتخفيف الصداع

تعد القهوة من أفضل  المشروبات وخصوصا في الصباح، أما بالنسبة إلي فوائد القهوة بالليمون، فنتشرت في الآونة الأخيرة، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، منها حرق الدهون، والعناية بالبشرة، وتخفيف آلام الصداع.

فوائد القهوة بالليمون

يرصد لكم موقع بالمصري فوائد شرب القهوة بالليمون.

من أفضل فوائد شرب القهوة بالليمون، هي  المساعدة في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، وتعد فوائد القهوة بالليمون الأكثر شيوعًا، ولعل السبب في ذلك يرجع إلى الكافيين الموجود في القهوة، حيث يحفز من عملية الأيض، ما يزيد من حرق السعرات الحرارية.

أما بالنسبة لليمون فيحتوي على فيتامين سي، ما يساعد في  تحسين عملية هضم الدهون وإذابتها من الجسم، ولا توجد دراسات كافية تثبت أن شرب القهوة بالليمون يعمل على فقدان الوزن بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى أن مشروب القهوة بالليمون قد يسبب في بعض المضاعفات للأشخاص الذين يعانون من حساسية المعدة أو المرئ.

فوائد القهوة للبشرة

فوائد القهوة بالليمون للبشرة كثيرة ومتنوعة، إذ يحتويان القهوة والليمون على مضادات الأكسدة، التي تعمل على محاربة الجذور الحرة التي تضر بالجلد، بالإضافة إلى أن الليمون يحتوي على فيتامين سي،  الذي يحفز من إنتاج الكولاجين في البشرة، ويؤدي ذلك إلى ترطيبها و زيادة مرونتها وتقليل ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر.

وكذلك أثبت أن القهوة تحتوي على مركبات تساعد في تحسين تدفق الدم إلى البشرة ما يعمل على زيادة ترطيبها، و يساعد في زيادة نعومة البشرة ونضارتها.

فوائد القهوة بالليمون للصداع

من أبرز فوائد القهوة بالليمون أيضا هي التخفيف من آلام الصداع، خصوصًا الصداع الناتج عن التعب أو التوتر، حيث يعمل الكافيين  على تضييق الأوعية الدموية في الدماغ، ما يقلل من تدفق الدم والتخفيف من الألم.

ويساهم أيضا فيتامين سي في تقليل التأثيرات السلبية للإجهاد والتوتر على الجسم، ويرفع من مستوى المزاج الإيجابي، لكن يجب ألا نغفل على أن الإفراط في شرب القهوة قد يسبب  نتيجة عكسية، أي زيادة آلام الصداع، خاصة إذا توقف الشخص عن شرب القهوة فجأة، فقد يتعرض إلي آلام انسحاب الكافيين.

وتجدر الإشارة إلى أن فوائد القهوة بالليمون قد تكون مغرية وكثيرة، لكنها لا تكفي لوحدها في حل مشاكل الجسم، لذلك يجب ألا نعتمد عليها كحل سحري للمشاكل الصحية، بل يجب أن يتبع معها نظام غذائي متوازن، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.