طريقة عمل لانش بوكس اقتصادي ..أبرزهم الفول والجبنة القريش
مع اقتراب موعد الدراسة, تبحث العديد من الأمهات عن طريقة عمل لانش بوكس اقتصادي لأطفالهن ليعينهم على إكمال اليوم الدراسي, ونظرًا لغلاء الأسعار, وازدياد حيرة الأمهات في اختيار الوجبات المناسبة لعمل لانش بوكس اقتصادي ومغذي في الوقت نفسه.
طريقة عمل لانش بوكس اقتصادي
لانش بوكس البيض والخيار
ولكي تحصلين على لانش بوكس اقتصادي ويحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك, يمكنك وضع البيض المسلوق, ويفضل تقطيعه لشرائح, مع شرائح الخيار, والجبنة الرومى والطماطم.
لانش بوكس اقتصادي بالفول والجرجير
احضري اللانش بوكس المجزء الخاص بطفلك, وضعي في جزء من اللانش بوكس, ساندوتش خبز بالفول المدمس, وفي الجزء الآخر ضعي الجرجير المجزء إلى قطع صغيرة, والجبنة القريش.
لانش بوكس البطاطس
اقترب موعد الدراسة , لذا فإنك تحتاجين لبعض الأفكار لعمل لانش بوكس اقتصادي ومغذي, حضري ساندويتش بطاطس مسلوقة,و معه الجبنة والخس, ولا تنسين عصير المانجو أو الفراولة.
لانش بوكس البيض المقلي
حضري ساندويتش البيض المقلى, ومعه علبة زبادى محلاة بالمربى,و قطع الفراولة الطازجة.
لانش بوكس الباتيه
يمكنك أيضا تحضير لانش بوكس اقتصادي جدا من خلال قطعة باتيه, ضعي قطعة باتيه بالجبنة, ومعها شرائح الخيار والخس, و معهم علبة زبادى وحليها بالعسل.
أما إذا كنت تريدين أفكارًا متطورة من اللانش بوكس فعليك اتباع الآتي:
طريقة عمل لانش بوكس اقتصادي
يمكنك وضع مينى بيتزا في اليوم الفري لطفلك في اللانش بوكس, مع ثمرة تفاح, وعصير الموز باللبن.
لانش بوكس الكوكيز
ضعي ثلاثة قطع من كوكيز الشوفان, و معهم ثمرة من الجوافة, بالإضافة إلى عصير الكيوي المحلى بالعسل الأبيض.
لانش بوكس البرجر
يمكنك وضع ساندويتش برجر فراخ, داخل اللانش بوكس الخاص بطفلك, مع الجبنة الشيدر, بالإضافة إلى عصير الفراولة بالحليب السائل.
كما يمكنك تحضير اللانش بوكس اللذيذ, بعمل ساندويتش فراخ بانية, و معها شرائح الفلفل الأخضر مع عصير البرتقال بالجزر ومعه ثمرة من الكمثرى.
لانش بوكس الكفتة
يمكنك أيضًا إسعاد طفلك بعمل اللانش بوكس المحبب له, عن طريق عمل ساندويتش كفتة لحمة أو كفتة فراخ, مع عصير الشيكولاتة بالحليب اللذيذ.
