تسبب القلق والاكتئاب.. تعرف على مخاطر النوم المتقطع
الإثنين 08/يناير/2024 - 10:12 م
يفقد الكثيرون أحياناً قدرتهم في الحصول على جودة نوم عالية، قد يكون ذلك بسبب مشكلة ما تؤرقهم، أو مصابين بأمراض تحرمهم من النوم، فضلاً عن التفكير في الوجبات اليومية والمسؤوليات، كل هذه الأشياء وغيرها تؤدي في النهاية إلى تقطع ساعات النوم، الأمر الذي يقع بتأثيراته السلبية على الصحة.
