كيف تتغلب على اكتئاب ما بعد الاجازة؟
الخميس 18/يناير/2024 - 12:10 م
عادة ما يحتاج العديد من الأشخاص لإجازة من الروتين اليومي، سواء في العمل أو القيام بالأعمال اليومية في المنزل، لعدم تعرضهم أو شعورهم بـ”الاكتئاب أو اضطراب بعد العودة من قلة الحصول على الإجازات، وتجنب إصابتهم بأعراض الاضطرابات، مثل الإرهاق الشديد حتى بعد الراحة، وفقدان الشهية، واضطراب النوم، والأرق المستمر مع شعور بفراغ داخلي يتوافق مع شعور دائم بالانفعال والتوتر الذى أحيانًا يصاحبه حالات من البكا
