زاوية نفسية |ماذا يحدث في دماغك عندما تقع في الحب؟

ماذا يحدث في دماغك عندما تقع في الحب .. ربما جال بخاطرك هذا السؤال يومًا ما، جميعنا مررنا بهذه الحالة مع زوج أو أخ أو ابن .. عشنا تلك الحالة، وتفاعلنا بقوة مع هذه الكلمة الشهيرة ذات الحروف الأربع، والتي ألهمت عددًا لا يحصى من الأغاني بل ومن القصص التي خلدها التاريخ، لكن السؤال ماذا عن هذه المشاعر القوية التي تجعل قلوبنا تخفق، وتتسارع عقولنا، وتتعرق أكفنا.. هذا ما ساحاول توضيحه لكم عبر هذا المقال. 

الوقوع في الحب تجربة عاطفية مثيرة، ولكن ما الذي يحدث بالضبط في عقلك عندما تقع في الحب ؟ يمكن أن تشعر وكأن عقلك قد أخذ إجازة من كل شيء في الحياة، ويتلاشى المنطق والعقلانية،ويبقى رأسك مليئًا بالمفاهيم الرومانسية، ولا تندهش عندما أخبرك أن كل هذه المشاعر جزء من علم أعصاب الحب، ووقتها يمكن للمواد الكيميائية التي تغمر عقلك أن تجعلك تشعر وكأنك على قمة العالم.. (متستغربش).

لما لا يجب علينا أن نندهش.. ببساطة لأن الحب مادة كيميائية، فالتغيرات المعقدة في أدمغتنا هي التي تفسر سبب شعورنا بهذا المزيج القوي من الشوق والرغبة والفرح الشديد، وعلى الرغم من أنها قد تبدو تجربة غامضة أو حتى صوفية، فقد توصل العلماء إلى اكتشافات مهمة حول ما يحدث على المستوى العصبي عندما تقع في حب شخص آخر.

مناطق الدماغ المشاركة في الحب

لم تعد مفاجأة كما أسلفنا أن الحب ليس كما يقول الشعراء، فالحب لا يأتي من القلب، وبفضل التقدم في تكنولوجيا التصوير، أصبح لدى العلماء الآن صورة أوضح بكثير عما يحدث في الدماغ عندما يختبر الناس أنفسهم بالوقوع في الحب. 

بالنسبة للمبتدئين، فهي ليست عاطفة واحدة، إنها مكونة من العديد من العناصر والعواطف المختلفة، بما في ذلك الانجذاب الجسدي والرومانسية والمودة.. ما هو الحب بالضبط إذن؟ لقد كان هذا هو السؤال الذي طرحه عدد لا يحصى من الفلاسفة والشعراء وكتاب الأغاني، لذا فمن المنطقي أن يحاول العلماء أيضًا الإجابة عليه.

ربما ليس من المستغرب أن يكون هناك في الواقع العديد من النظريات المختلفة حول ما يشكل الحب، ولكن أحد النماذج الشائعة يشير إلى أنه ينطوي على الشهوة، والانجذاب، والتعلق، ووفقا للباحثين، فإن كل عنصر ينطوي على نظام مختلف في الدماغ.

والحقيقة أنه تتوسط كل من هذه الدوافع مناطق دماغية مختلفة، لذا فإن الفص الجبهي يشارك في الجوانب الاجتماعية الإيجابية للحب الرومانسي، والمنطقة السقيفية البطنية تشارك في الشعور بالمكافأة بالانجذاب والحصول على ردود فعل إيجابية تجاه الشخص الذي تنجذب إليه. 

مناطق الدماغ المشاركة في الشهوة والعاطفة

مشاعر الشهوة تنبع من منطقة ما تحت المهاد في الدماغ، حيث يرتبط هذا الهيكل الصغير بحجم حبة اللوز، والموجود فوق جذع الدماغ مباشرةً، بالاحتياجات والرغبات الأساسية مثل العطش والجوع.. كما أنه يتحكم في العمليات الداخلية التلقائية مثل درجة حرارة الجسم وضغط الدم ودورة النوم، وهو جزء من عقلك يساعد في تنظيم الدافع الجنسي لديك. فهو يؤدي إلى إطلاق الهرمونات التي تزيد من الرغبة الجنسية، وعندما تضيء منطقة ما تحت المهاد في الدماغ، فمن الطبيعي أن تشعر بالعاطفة الشديدة التي تميز الأشهر القليلة الأولى من الرومانسية الجديدة.. (تاني متستغربش من فكرة الأشهر الأولي).

مناطق الدماغ المشاركة في الجذب والرومانسية

عندما يتعلق الأمر بالانجذاب والرومانسية، تلعب منطقتان محددتان في الدماغ دورًا رئيسيًا: المنطقة السقيفية البطنية والنواة المتكئة، حيث تلعب كلا المنطقتين من الدماغ دورًا أساسيًا في نظام المكافأة في الدماغ.. يغمر هذا النظام الجسم بالدوبامين، وهو ناقل عصبي ينتج مشاعر النشوة والمتعة. 

ولهذا السبب يمكن أن تكون المراحل الأولى من الحب مثيرة للغاية، وفي بعض الأحيان، قد تسبب الإدمان، ومن الطبيعي أن تشعر أنك لا تستطيع التوقف عن التفكير في الشخص الآخر وتريد أن تكون معه طوال الوقت. 

مناطق الدماغ المشاركة في المرفقات

لكن الحب يدور حول أكثر من مجرد الانجذاب والرومانسية، فهو يتضمن أيضًا التعلق، والمودة، والالتزام، ومن المثير للاهتمام، يتأثر أيضًا بشدة بمنطقة ما تحت المهاد، وذلك لأن هذه المنطقة من الدماغ تفرز مواد كيميائية تلعب دوراً في تعزيز الثقة والروابط العاطفية.

مناطق الدماغ الأخرى المشاركة في الحب

تشارك مناطق أخرى من الدماغ أيضًا في تجربتنا مع الحب، وهذا أمر منطقي بالنسبة لجزء كبير من الدماغ، إنه شعور كبير! اللوزة الدماغية ، على سبيل المثال، تساعد على معالجة المشاعر التي نختبرها، وهذا أمر مهم لأنه يخلق الارتباطات القوية التي نطورها خلال المراحل الأولى من العلاقات الرومانسية.

إذا بدا لك أن التفكير العقلاني يطير من النافذة عندما تقع في الحب، فيمكنك إلقاء اللوم على انخفاض النشاط في قشرة الفص الجبهي لديك، قشرة الفص الجبهي هي منطقة دماغك المرتبطة بالمنطق واتخاذ القرار . 

عندما تقع في حب شخص ما، تميل هذه المنطقة من الدماغ إلى التباطؤ، وقد يفسر هذا سبب تجاهلنا أحيانًا للأعلام الحمراء وإصدار أحكام سيئة، خاصة خلال تلك الأيام الأولى من الرومانسية.

الناقلات العصبية: رسل الحب الكيميائي

غالبًا ما تبدو المراحل الأولى من الحب وكأنها زوبعة من المشاعر، نحن نرى كل شيء من خلال نظارات وردية اللون (ولهذا السبب لا نرى الأعلام الحمراء) ويطغى الشعور بالبهجة على كل شيء آخر، ولكن هناك سببًا مهمًا وراء ذلك. 

عندما تقع في الحب، فإن العاطفة تؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية مثل الأوكسيتوسين ، والفازوبريسين، والدوبامين .. ترتبط بعض المواد الكيميائية بمراحل مختلفة من الوقوع في الحب.

شهوة الوقود التستوستيرون والإستروجين

كثيرا ما نتساءل في بداية العلاقة: هل هو حب أم مجرد شهوة؟ يستغرق هذا وقتًا إضافيًا قليلًا لمعرفة ذلك، لكن الشهوة تظل موجودة عندما تكون واقعًا في الحب حقًا.

الشهوة تنطوي على الرغبة في المتعة الجنسية والإشباع.. هناك أساس تطوري لحاجتنا إلى التكاثر، ولهذا السبب، مثل احتياجاتنا الأساسية الأخرى، تشارك منطقة ما تحت المهاد بشكل كبير في هذا الجانب من الوقوع في الحب، ويحفز منطقة ما تحت المهاد الخصيتين والمبيضين على إطلاق الهرمونات الجنسية التستوستيرون والإستروجين، وكلاهما يلعب دوراً في تأجيج مشاعر العاطفة والشهوة.

الدوبامين والنورإبينفرين والسيروتونين يكافئون الحب

يرتبط الانجذاب بنظام المكافأة في الدماغ، والذي يتضمن المواد الكيميائية في الدماغ.. الدوبامين والنورإبينفرين والسيروتونين، الدوبامين هو هرمون "الشعور بالسعادة" لأنه يجعلنا نشعر بمشاعر المتعة، حيث يتم أيضًا إطلاق النوربينفرين، مما يجعلنا نشعر بالبهجة، ويساهم في الطرق التي يمكن أن نشعر بها بالدوار والإثارة خلال المراحل الأولى من الحب.. ومع ذلك، يمكن لهذه المادة الكيميائية العصبية أيضًا أن تغذي مشاعر القلق.

وبينما يعاني الدماغ من تدفق ما يسمى بـ "مواد الحب الكيميائية"، هناك أيضًا انخفاض في ناقل عصبي مهم يسمى السيروتونين، ربما تكون على دراية بدور السيروتونين في الحالة المزاجية، ولكنه يرتبط أيضًا بالأفكار المتطفلة والقلقة، مثلا إذا وجدت نفسك مهووسًا بكل شيء صغير قاله أو فعله شريكك الرومانسي الجديد، فيمكنك إلقاء اللوم على هذا الانخفاض في السيروتونين.

الأوكسيتوسين والفاسوبريسين يعززان الترابط

مع تقدم العلاقات، فإن الإثارة الطائشة للحب المبكر يخفف منها التزام أعمق وأكثر حميمية.. يتأثر هذا بالتحول في المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها في دماغك، يبدأ الدوبامين والنورإبينفرين في الانخفاض، ويحتل هرمونان آخران مركز الصدارة.. الأوكسيتوسين والفاسوبريسين.

• يتم إنتاج الأوكسيتوسين عن طريق منطقة ما تحت المهاد في الدماغ، ويشار إليه أحيانًا باسم "هرمون الاحتضان"- يتم إطلاقه أثناء ممارسة الجنس والولادة والرضاعة الطبيعية ويساعد على تعزيز الترابط والاتصال العاطفي.
• ويعتقد أيضًا أن فازوبريسين يلعب دورًا مهمًا في الترابط الاجتماعي.. ويعتقد أنه يعزز الارتباط والسلوكيات الوقائية.

تشير بعض الأبحاث إلى أن التفاعل بين فازوبريسين والأوكسيتوسين هو الذي يساعد في الحفاظ على الحب الرومانسي، ولهذا السبب فهو مهم جدًا للعلاقات طويلة الأمد. 

التغيرات العاطفية والسلوكية: تأثير الحب

يمكن أن يبدو الوقوع في الحب وكأنه سفينة دوارة من المشاعر وأنت تتنقل عبر الارتفاعات المثيرة والتقلبات والمنعطفات غير المتوقعة، لا يواجه الجميع نفس التغيرات العاطفية أو السلوكية عندما يشعرون بمشاعر تجاه شخص ما، ولكن التجارب الشائعة تشمل:

• السعادة والنشوة : يمكن أن تكون المراحل الأولى من الحب واحدة من ذروة تجارب الحياة، يمكن أن يكون وقت النشوة والسعادة الشديدة.
• مشاعر شديدة : قد تشعر بأن مشاعرك أكثر حدة وأعمق من أي وقت مضى، وهذا يشمل الإيجابيات، مثل الحب والشهوة، ولكن أيضًا السلبيات، مثل القلق أو الغيرة.
• التغييرات في الأولويات : غالبًا ما نواجه تحولًا في أولوياتنا والتزاماتنا، خاصة خلال المراحل الأولى من العلاقة، يمكن أن يساعد هذا في تقوية علاقتك بشريكك الجديد، لكنه قد يحدث أحيانًا على حساب الأشخاص والمسؤوليات الأخرى في حياتك.

في حين أننا غالبًا ما نفكر في الحب بشكل إيجابي، إلا أنه ليس دائمًا كأشعة الشمس والورود، يمكن أن يكون للحب في بعض الأحيان جانب مظلم، بما في ذلك مشاعر الأذى والغيرة واللاعقلانية وغيرها من المشاعر الصعبة.. إن اندفاع الدوبامين الذي يجعلنا نشعر بالحب بجنون لشخص ما يمكن أن يجعلنا أيضًا نشعر باليأس عندما نكون منفصلين.

 تأثيرات طويلة المدى على الدماغ والعلاقات

إن التغيرات العصبية التي تحدث في الدماغ عندما نقع في الحب ليست مجرد تأثير مؤقت.. يمكن أن يكون لتجربة الحب، وخاصة الحب الرومانسي، تأثيرات قوية طويلة المدى على الدماغ. 

• ترابط أقوى : إن التغيرات الكيميائية التي نواجهها عندما نقع في الحب تعزز الترابط، وهذه التغييرات يمكن أن تساعد في جعل الدماغ أكثر انسجاما مع الأشخاص الذين يهموننا أكثر.
• تحسين الاستجابة : قد نواجه أيضًا تحولات في المسارات العصبية للدماغ، مما يؤدي إلى إعادة توصيل بعض الاتصالات وتقوية بعضها الآخر، يمكن لمثل هذه التغييرات أن تربطنا أكثر باحتياجات من نحبهم، وتحسن قدرتنا على التواصل معهم في السنوات القادمة.
• زيادة الرضا : إن التحولات في نظام المكافأة في الدماغ تعني أن علاقاتنا مع من نحبهم تجلب الحافز والمتعة لحياتنا، يمكن أن يساعدنا هذا على الشعور بمزيد من الرضا في علاقاتنا طويلة الأمد.
• تحسين الأداء المعرفي : يرتبط الحب أيضًا بالتحسينات في بعض الوظائف المعرفية مثل الذاكرة.
• مرونة أكبر في مواجهة التوتر : فهو يساعد الأشخاص على التعامل بشكل أكثر فعالية مع التوتر، وتعزيز قدر أكبر من المرونة في مواجهة تحديات الحياة.

تختلف كل علاقة عن الأخرى، وقد تختلف تجربتك مع الحب حسب طبيعة ونوعية علاقتكما، ومع ذلك، فقد ثبت أن العلاقات الصحية طويلة الأمد لها نطاق واسع من التأثيرات الصحية الإيجابية.

الصورة الأكبر للحب وعلم الأعصاب

قد لا يبدو الأمر رومانسيًا بشكل خاص، لكن الناقلات العصبية والهرمونات ومنطقة ما تحت المهاد (إلى جانب مناطق أخرى من دماغك) هي التي تقع في قلب كل قصة حب.

الدوبامين - هرمون "الشعور بالسعادة" الذي يسبب مشاعر النشوة والسرور - هو بلا شك نجم العرض، لكن الحب ليس مسرحية من فصل واحد.. تلعب المواد الكيميائية الأخرى دورًا أيضًا، بما في ذلك الأوكسيتوسين والسيروتونين والإستروجين والتستوستيرون.

من المهم أيضًا أن ندرك أنه على الرغم من أن الحب يمكن أن يأتي بأشكال مختلفة، إلا أن الأبحاث تظهر أيضًا أن هذه الأشكال من الحب قد تشترك في الآليات العصبية الحيوية الأساسية على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الحب الأمومي والعاطفي يزيدان من نشاط المنطقة السقيفية البطنية.

عندما نقع في حب شخص ما، تضيء مناطق الدماغ الرئيسية مثل أفق المدينة المزدحم في الليل، تغمر المنطقة السقيفية البطنية الدماغ بالدوبامين، يبدأ نظام المكافأة في الدماغ في العمل بشكل مفرط، حيث يعالج هذه الأحاسيس المكافئة ويربط اندفاع العاطفة مع المشاعر المعقدة الأخرى مثل الارتباط والتعاطف. ولهذا السبب قد تشعر بالإدمان على ذلك الشخص المميز الذي لا يمكنك التوقف عن التفكير فيه. 

وإلى لقاء قادم …