بالمصري | الخمول

الخمول

دراسة تكشف تاثيرات الأخبار السلبية على صحتك العقلية

الأربعاء 22/مايو/2024 - 07:34 م

يمكن أن يؤدي سماع وقراءة الكثير من الأخبار السلبية إلى إفراز الجهاز العصبي لهرمونات التوتر، بحسب times now news.

مشروبات وأكلات صحية عند اتباع الـ دايت لزيادة الوزن

الإثنين 13/مايو/2024 - 10:21 ص

تحدثت دراسة أجراها الباحثون بجامعة ييل الأمريكية، عن الأطعمة والمشروبات الخاصة بالرجيم، ووجدت أثناء الأبحاث أن تلك الأطعمة قد لا تؤدي إلى القيام بمهمتها بشأن عملية إنقاص الوزن، أو تعزيز مد الجسم بالعناصر الغذائية المطلوبة.

نصائح تضمن التفوق لطلاب الثانوية العامة 2024

الأحد 28/أبريل/2024 - 12:50 م

تزامنا مع امتحانات الثانوية العامة 2024، تبذل الأسر المصرية كل جهودها من أجل تحقيق حلم تفوق أبنائها، ويعتبر مكان المذاكرة المناسب بالإضافة إلى توفير الهدوء من أهم شرط التفوق لدى الغالبية، لذلك يستعرض لكم موقع بالمصرى أفضل الطرق لعمل تصميم مميز في المنزل، بحسب ما جاء بموقع thespruce .

ما أسباب حدوث تشنجات الساق لدى الأشخاص في الليل؟

الأربعاء 24/أبريل/2024 - 01:09 م

تعد مشكلة تشنجات الساق من أخطر المشكلات، التي يتعرض لها العديد من الأشخاص في أوقات متأخرة من الليل، وهي تسمي تقلصات الساق الليلية، يرجع نتيجة قلة ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية خلال ساعات النهار، أو ناتجة عن إرهاق العضلات، وبعض الحالات الطبية.

دراسة علمية تقدم طرق التعامل مع المصاببين بالاكتئاب

الإثنين 22/أبريل/2024 - 12:04 م

تزداد نسب حالات الإصابة بمرض الاكتئاب، نتيجة لتعرضهم لضغوطات بشكل دوري، مما يجعلهم يجدون صعوبة عند التعامل مع الأشخاص، وخاصة خلال فصل الشتاء، لإعتقاد الكثيرون بأنه يلحق الضرر بهم، على الرغم من ذلك، حيث أثبتت دراسة حديثة مفاجأة غير متوقعة، موضحة أن للاكتئاب بعض الميزات.

دراسة موثقة: الإصابة بالاكتئاب تفيد صحة الجسم.. مفاجأة غير متوقعة

الإثنين 08/أبريل/2024 - 01:57 م

يصاب العديد من الأشخاص بالاكتئاب، خاصة في الشتاء، الأمر الذي يعتقد الجميع أنه يلحق الضرر بهم، لكن فجرت دراسة حديثة مفاجأة بشأن ذلك، موضحة أن للاكتئاب بعض الميزات.

نصائح لطلاب الثانوية خلال وقت المراجعة في نهار رمضان

السبت 06/أبريل/2024 - 03:02 م

خلال الشهر الكريم، يشعر العديد من الطلاب باضطرابات عند النوم، يرجع نتيجة تغير موعده غير المعتاد عليه عن باقي أيام العام، ويرجع شعورهم بالكسل والخمول نتيجة لقلة تناول السوائل باستمرار بالجسم، وزيادة القلق والتوتر أثناء مراجعة المنهج الدراسي خلال وقت الصوم ، لإقتراب موعد الإمتحانات، لذلك يلجأون للبحث عن حلول.

أسباب تساقط الشعر بشكل يومي بالتفصيل

السبت 16/مارس/2024 - 02:21 م

تساقط الشعر ، مشكلة تؤرق الجميع سواء النساء أو الرجال، فكلاهما لا يريد أن يرى شعره يتساقط، وبحسب التقارير الطبية الأمريكية، التي نوه عنها موقع إنسايدر الأمريكي، فهناك 80 مليون أمريكي يعانون من تساقط الشعر، وذلك إما بسبب التقدم في العمر، أو لأسباب وراثية، لكن الأزمة أن تساقط الشعر من الممكن أن يكون سببه مشاكل صحية خطيرة، خاصة أنه يمكن أن يكون من الرموش أو الحواجب.

أبحاث علمية: تأثير خطير لـ الأخبار السلبية على الصحة العقلية

الجمعة 15/مارس/2024 - 01:21 م

في بعض الأحيان، قد يؤدي قراءة وسماع العديد من الأخبار السلبية إلى إفراز الجهاز العصبي لهرمونات التوتر، بحسب times now news.

ازاي تساعدي طفلك على المذاكرة خلال شهر رمضان؟

الثلاثاء 12/مارس/2024 - 07:12 م

يعاني أولياء الأمور في شهر رمضان من مشكلة إصابة الأبناء بالخمول والكسل وعدم التركيز، قد يكون ذلك بسبب الصيام أو السهر ليلا حتى موعد السحور، كلاهما يؤثرأن بالفعل على مستوى تركيز طلاب المدارس، وهو ما يتطلب اتباع بعض الخطوات والنصائح لمساعدة الأبناء على المذاكرة خلال شهر رمضان بنشاط وتركيز.

خطوات تخطي الإصابة بالصداع خلال الصيام.. استشاري يكشف

الخميس 29/فبراير/2024 - 03:19 م

مع اقتراب حلول شهر رمضان الكريم، يواجه العديد من المواطنين مشكلات آلام الرأس عند ساعات الصوم؛ بسبب سوء تناول العناصر الغذائية السيئة، التي نتبعها بعد آذان المغرب، خلال وجبة الإفطار، كما أن نقص العناصر الغذائية والسوائل بالجسم، يؤديان للشعور بالصداع.

تزامنًا مع اقتراب شهر الصوم.. عادات سيئة لا تحرق الدهون

الأربعاء 28/فبراير/2024 - 12:19 م

يستغل البعض شهر رمضان لاتباع حميات غذائية، بهدف التخلص من نسبة الدهون الزائدة بالجسم، ولكن لا يتوقف الأمر عند هذا الحد، حيث أن هناك بعض العادات السيئة والأخطاء، التي يقع بها هؤلاء تؤدي معهم لنتيجة عكسية.

نصائح مهمة للتغلب على الخمول والإرهاق خلال ساعات العمل

الإثنين 29/يناير/2024 - 12:16 م

عادة ما يكون هناك بعض الأشخاص يعانوا من الضغوطات النفسية في مجال العمل، مما يجعلهم يشعرون بالكسل والخمول، يرجع نتيجة لتغيرات الحياة اليومية، وقد يصابون بالإرهاق وعدم التركيز، والدوخة والتعب، لذلك يبحثون عن أفضل الطرق العلاجية للتخفيف من الضغوطات.

حيل بسيطة للتخلص من فطريات الأظافر.. استشاري يوضح

الأربعاء 17/يناير/2024 - 12:44 م

يعاني الكثيرين من فطريات الأصابع، التي عادة ما تكون نتيجة الاستخدام المفرط للماء، والذي يساهم بشكل كبير في تراكم الفطريات على سطح الجلد، أو أسفل الأظافر، الأمر الذي يتسبب في الشعور بالألم، وأخذ وقت طويل في العلاج، وهو ما يؤثر على الأداء اليومي.

أطعمة تخلصك من الشعور بالخمول.. أبرزها اللحوم

الأربعاء 17/يناير/2024 - 11:52 ص

هل تشعر دائمًا بالخمول والكسل طوال الوقت؟ هل سيطر التعب على جسمك تمامًا؟ إنها علامة على نقص فيتامين ب 12 وهو سبب التعب الشديد، وهو أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لأداء نشط وسليم، حيث تعمل جميع خلايا الجسم منها خلايا الدم الحمراء والعصب الدبقي الذي يحمي الخلايا بشكل صحيح عندما يكون هناك كمية كافية من فيتامين ب 12 في الجسم.

تعرف على فوائد المشي يوميًا.. أبرزها تعزيز الحالة النفسية

الأربعاء 10/يناير/2024 - 05:32 م

يسهم المشي في استعادة النشاط والحيوية لدي الأشخاص، لذلك يعتبر من أفضل التمارين الرياضية الجيدة لصحة الجسم، لهذا يحرصالكثيرون على تمارين المشي بشكل مستمر، وخاصة بعد التأكد من أن الخمول والكسل وقلة الحركة هي واحدة من العوامل السيئة، التيتزيد من خطر الأمراض المزمنة وعلى رأسها السمنة، منها آلام الظهر، هشاشة العظام، التهاب المفاصل.

تعرف على أسباب الشعور بالإرهاق وطرق التخلص منه

الثلاثاء 02/يناير/2024 - 09:35 ص

يعاني بعض الأشخاص من مشاكل زيادة الطاقة السليبة ووتعرضهم للإرهاق بشكل متكرر، وهذا يرجع لعدة أسباب، لذلك يهتم المصابين بالبحث عن أفضل الطرق العلاجية للتخلص من التعب بشكل دائم، وقد تكون هذه المشكلة سببها طبيه أو تغير نمط الحياة.

"حافظ على صحتك".. ما أضرار قلة النوم على الجهاز المناعي؟

الإثنين 01/يناير/2024 - 03:08 م

من المعروف أن الجسم يحتاج للراحة والاسترخاء، بعد قضاء عدد ساعات كبيرة في العمل، لذلك يكون الجسم بحاجة للحصول على قسط كافي من النوم، من أجل الشعور بالراحة، لاستعادة طاقته من جديد، وتمكن القيام بالأعمال المهنية في اليوم التالية.

أطعمة تسبب الخمول.. خلي بالك

السبت 30/ديسمبر/2023 - 01:15 م

يلعب التمثيل الغذائي دورًا مهم في الحفاظ على صحة الجسم لدي الأشخاص، لأنها غنية بالعناصر الغذائية، مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر، وبالرغم من ذلك، يوجد عددًا من الأطعمة عن كثرة تناولها، قد يقلل من طاقة الجسم والنشاط، ومن بينها الأطعمة المصنعة والمقلية، في هذا التقرير يرصدها “بالمصرى”.

أسباب الخمول وكيفية التغلب عليه

الجمعة 08/ديسمبر/2023 - 01:35 م

أسباب الخمول وكيفية التغلب عليه.. الخمول هو حالة عدم الرغبة أو الكسل في القيام بالأنشطة اليومية أو الحركة البدنية، فقد يكون الخمول شعورًا مؤقتًا يحدث بسبب التعب أو الإجهاد، ولكن عندما يصبح الخمول مستمرًا ويؤثر سلبًا على حياة الشخص، فإنه يمكن أن يكون له أسباب عميقة.