بالمصري | المكسرات

المكسرات

عناصر غءائية تخلصك من الأرق وقلة النوم في الصيف

السبت 25/مايو/2024 - 02:52 م

في بعض الأحيان يعاني الكثيرون من مشكلات قلة النوم خلال موسم الصيف، يرجع بسبب ارتفاع شديد في درجات الحرارة، التي تعزز لدينا الشعور بالملل، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة المطلوبة يومياً.

طريقة عمل أرز بالفواكه المجففة والمكسرات

الثلاثاء 21/مايو/2024 - 04:30 م

طريقة عمل أرز بالفواكه المجففة والمكسرات.. أرز بالفواكه المجففة والمكسرات هو طبق لذيذ ومغذٍ، يجمع بين نكهات لا تُنسى، وهذا الطبق هو خيار مثالي للإفطار أو الغداء أو العشاء، حيث يوفر مزيجًا من الطاقة والألياف والبروتين، ويستعرض موقع بالمصري طريقة عمل أرز بالفواكه المجففة والمكسرات.

أفضل العناصر الغذائية لزيادة التركيز لدى طلاب الثانوية العامة

الإثنين 20/مايو/2024 - 10:32 ص

قال الدكتور أحمد ماجد، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، أن المتحكم الوحيد بالجسم، هو المخ، لذلك يجب شحنه بالأطعمة الغذائية السليمة، حتي يساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز أثناء مراجعة الدورس، ومن بينها تناول من المأكولات أو المشروبات الصحية والمفيدة للجسم.

طريقة عمل الجلاش بالمكسرات

الإثنين 29/أبريل/2024 - 03:40 م

طريقة عمل الجلاش بالمكسرات.. الجلاش بالمكسرات هو حلوى شهية وشهيرة في المطبخ الشرق أوسطي، وتتميز بالهشاشة والطعم الرائع الذي يتراوح بين الحلو والمقرمش، ويُعد الجلاش بالمكسرات خيارًا ممتازًا للتمتع بتحلية لذيذة في المناسبات الخاصة أو لإسعاد عائلتك وضيوفك، ويستعرض موقع بالمصري طريقة عمل الجلاش بالمكسرات الشهي.

نصائح تضمن التفوق لطلاب الثانوية العامة 2024

الأحد 28/أبريل/2024 - 12:50 م

تزامنا مع امتحانات الثانوية العامة 2024، تبذل الأسر المصرية كل جهودها من أجل تحقيق حلم تفوق أبنائها، ويعتبر مكان المذاكرة المناسب بالإضافة إلى توفير الهدوء من أهم شرط التفوق لدى الغالبية، لذلك يستعرض لكم موقع بالمصرى أفضل الطرق لعمل تصميم مميز في المنزل، بحسب ما جاء بموقع thespruce .

طريقة عمل سلطة الجرجير بالمكسرات

الإثنين 15/أبريل/2024 - 01:24 م

طريقة عمل سلطة الجرجير بالمكسرات.. سلطة الجرجير بالمكسرات هي وصفة منعشة ومغذية تجمع بين نكهة الجرجير الحادة وقوام المكسرات المقرمشة، وهي سلطة سهلة التحضير ومثالية للوجبات الخفيفة أو كطبق جانبي للوجبات الرئيسية، ويستعرض موقع بالمصري طريقة عمل سلطة الجرجير بالمكسرات.

طريقة عمل أصابع الجلاش المحشية مكسرات

الثلاثاء 09/أبريل/2024 - 05:46 م

طريقة عمل أصابع الجلاش المحشية مكسرات.. تُعد أصابع الجلاش المحشية بالمكسرات واحدة من الحلويات الشرقية الشهيرة واللذيذة، وهي تتميز بقشرتها الرقيقة والهشة وحشوتها اللذيذة من المكسرات المحمصة، وستقدم هذه الحلوى المميزة تجربة رائعة لعشاق الحلويات، ويستعرض موقع بالمصري طريقة عمل أصابع الجلاش المحشية مكسرات.

خطوات تقوية ذاكرة أبناءك في شهر رمضان

الأربعاء 03/أبريل/2024 - 01:42 م

يحرص عدد كبير من الأمهات والآباء في تنمية مهارات أطفالهم، لذلك يشغل حيز كبيرمن تفكيرهم، وأثناء فترة العام الدراسي خلال شهر رمضان المبارك، ويزداد احتياجهم للتركيز والمراجعة، حتي يستطيعوا تحصيل دروسهم بشكل جيد، فكيف للآباء أن يُنموا ذاكرة أطفالهم.

10 عناصر غذائية غنية بالبروتين.. أهمها الفول السوداني

الإثنين 01/أبريل/2024 - 11:13 ص

يمكن أن يؤدي عدم كفاية البروتين في الجسم إلى ضعف العضلات وتدهور صحة العظام والخلل الإدراكي وما إلى ذلك، وهناك عناصر غذائية بديلة اللحوم غنية بالبروتين يجب تعويض الجسم بها.

إرشادات هامة لمنع الإصابة بالسكري خلال شهر رمضان.. ما هي؟

الأربعاء 27/مارس/2024 - 01:25 م

كشفت الدكتورة إسراء طارق أخصائية التغذية العلاجية، عن عدد من العادات الخاطئة خلال شهر رمضان والتي تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، وبالتالي تدهور الصحة العامة.

طريقة تحضير وصفة أرز برياني باللحم قبل وجبة الإفطار في رمضان

الأحد 17/مارس/2024 - 02:25 م

تهتم الكثير من ربات المنزل بالتنوع في أصناف الأكلات خلال شهر الصوم، لذلك تحرص على تحضير الأرز البرياني، الذي يعد من أهم الوصفات، التي تكون مفضلة لدي الكثير من العائلات لتناولها الإفطار في رمضان.

أسباب تساقط الشعر بشكل يومي بالتفصيل

السبت 16/مارس/2024 - 02:21 م

تساقط الشعر ، مشكلة تؤرق الجميع سواء النساء أو الرجال، فكلاهما لا يريد أن يرى شعره يتساقط، وبحسب التقارير الطبية الأمريكية، التي نوه عنها موقع إنسايدر الأمريكي، فهناك 80 مليون أمريكي يعانون من تساقط الشعر، وذلك إما بسبب التقدم في العمر، أو لأسباب وراثية، لكن الأزمة أن تساقط الشعر من الممكن أن يكون سببه مشاكل صحية خطيرة، خاصة أنه يمكن أن يكون من الرموش أو الحواجب.

ازاي تزود جسمك بالطاقة خلال شهر رمضان؟

الإثنين 11/مارس/2024 - 01:15 م

خلال شهر رمضان المبارك، يمتنع المسلمين عن الطعام والشراب من الفجر حتى المغرب، لذا من المهم الحصول على الغذاء المناسب بين الإفطار والسحور حتى تكون مستعدًا لليوم التالي من الصيام.

استشاري تغذية يقدم أفضل أطعمة لأصحاب القوام النحيف خلال شهر الصوم

الخميس 07/مارس/2024 - 04:17 م

تناول كمية كبيرة من الأطعمة لأصحاب القوام النحيف، وخاصة خلال شهر رمضان الكريم، لأنه يعد من الأمور الصحية وليست الضارة، لذلك ينصح باختيار طبيعة الأطعمة الجيدة بشكل جيد، ويراعى أن تكون مفيدة.

إزاي تقوي مناعتك وتنظم وقت للمذاكرة خلال شهر رمضان؟

الخميس 07/مارس/2024 - 12:11 م

يعاني الكثير من الطلاب من عدم القدرة على الدراسة والمذاكرة خلال شهر الصوم، بالتزامن مع الاستعداد للدخول في فترة الامتحانات، عقب نهاية الشهر الكريم، لكن الصيام عن الطعام والشراب يقلل من طاقتهم والجهد المبذول.

نظام غذائي جيد لصحة النساء بعد الولادة القيصرية

الجمعة 16/فبراير/2024 - 07:25 م

من أهم العادات، التي تلجأ إليها السيدات بعد عمليات الولادة القيصرية، الراحة الجسدية، حيث تبحث عن أفضل نظام غذائي صحي، لتعزيز مستوي الطاقة، التي يحتاجها الجسم بعد الولادة حتي وقت الشفاء والتعافي.

عناصر غذائية مهمة تزايد من كثافة وصحة الشعر

السبت 03/فبراير/2024 - 01:36 م

يعد نقص فيتامين ب، بالجسم من أسباب تساقط الشعر المزمن، الذي يصيب نسبة كبيرة من السيدات والرجال، وهو ما يستدعي ضرورة الإطلاع على طبيعة الأكلات الغنية بهذا الفيتامين الفعال في الحفاظ على صحة الشعر وكثافته، وإدخالها ضمن نظام غذائي منتظم.

مميزات قص الشعر للفتيات في الشتا.. التفاصيل

الخميس 01/فبراير/2024 - 01:33 م

تسعى الكثير من الفتيات إلى قص الشعر والتخلص من طوله خاصه مع ارتفاع درجات الحرارة، وذلك يرجع للعديد من الأسباب التي تظهر أبرزها سهولة التحكم في تسريحه، لهذا السبب نستعرض فوائد قص الشعر في التقرير التالي.

تعرف على فوائد تناول الأسماك صغيرة الحجم.. أهمها تعزيز الحالة المزاجية

الخميس 01/فبراير/2024 - 01:24 م

في ظل الأوضاع الاقتصادية التي تمر بها العالم، ارتفاع في أسعار السلع الغذائية، حيث يواجه المواطنين تلك الأزمة بتقليل التكاليف عن شراء الأنظمة الغذائية، لذلك يميل البعض لشراء الأسماك بدايلا للحوم، كما أنها تتميز بفوائد عديدة، لاسيما تكون مصدر أساسي للبروتين وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية والعديد من المعادن والفيتامينات.

أبحاث علمية جديدة توضح أهمية تناول المكسرات على صحة الجسم

الخميس 01/فبراير/2024 - 12:52 م

كشفت دراسة حديثة أجريت في معهد جامعة كاليفورنيا للتغذية البشرية عن فوائد ملموسة لتناول المتنوعة على صحة الإنسان.

طريقة عمل كبسة البط بالمكسرات

الإثنين 29/يناير/2024 - 11:31 ص

طريقة عمل كبسة البط بالمكسرات.. تعتبر كبسة البط بالمكسرات من الأطباق الشهية والفاخرة، ويستعرض موقع بالمصري الخطوات الأساسية لتحضير وصفة البط بالمكسرات.

الرز البسمتي بالمكسرات.. طريقة تحضير شهية لتناول وجبة مغذية

الأربعاء 24/يناير/2024 - 04:04 م

طريقة عمل الرز البسمتي بالمكسرات.. يُعتبر الرز البسمتي بالمكسرات واحدًا من الأطباق الشهية والمغذية التي يحبها الكثيرون في مختلف أنحاء العالم، ويتميز هذا الطبق بمزيج رائع من النكهات والمكونات الصحية التي توفر العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، ويستعرض موقع بالمصري الخطوات الأساسية لتحضير الرز البسمتي بالمكسرات بسهولة في منزلك.

استشاري تغذية يحدد عناصر المطلوبة لتعزيز وظائف المخ

الأربعاء 24/يناير/2024 - 03:01 م

لا شك في أن الدماغ تحتاج للأطعمة الصحية والمغذية، التي تساعد على تعزز ووظائف المخ، للحفاظ على التركيز بشكل يومي، وتساهم أيضا لبناء خلايا الدماغ، وتقلل من الإجهاد الخلوي والالتهابات المرتبطة بالاضطرابات العصبية، منها الإصابة بمرض الزهايمر.

عناصر غذائية مليئة بالفلافونويد تقلل نسبة الكوليسترول.. خاص

الثلاثاء 16/يناير/2024 - 12:31 م

يصاب البعض من الأشخاص بمشاكل النوبة القلبية، لذلك يبحث المصابين بأمراض القلب عن أفضل الأطعمة الصحية، التي تساعدهم عن تخطي مراحل الخطر، ومنها الفلافونويد، وهي تكون عبارة عن المركبات الموجودة بشكل طبيعي في الفاكهة والخضراوات.

خاص | نصائح هامة لتقوية مناعة الجسم

الإثنين 15/يناير/2024 - 03:04 م

خلال فصل الشتاء، تزدادت حالات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا؛ بسبب اضطرابات في الأجواء المناخية، وتتراوح بين مشمس صباحا وبارد ليلا، ما ينتج زيادة التعرض للبرد، وقد تطول نزلة البرد إلى أكثر من أسبوع، ما يعني أن الفرد بحاجة إلى تقوية مناعته والحفاظ على جسمه.

استشاري يقدم أكثر الأطعمة التي تساعد على التركيز.. أهمها لب القرع العسلي

الإثنين 15/يناير/2024 - 02:37 م

أكد الدكتور أحمد ماجد، استشاري التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه، أن المتحكم الوحيد بالجسم، هو المخ، لذلك يجب شحنه بالأطعمة الغذائية السليمة، سواء من المأكولات والمشروبات، لأنها تساعد للحفاظ على صحة المخ وتأدية مهام المخ بصورة جيدة، ومن بينها زيادة التركيز خاصة لكبار السن، وهو ما يعمل على تجنبهم الإصابة بالزهايمر، فضلا عن زيادة التركيز لدى الطلاب خلال فترة الامتحانات.

عناصر غذائية تساهم في التدفئة دون زيادة الوزن بفصل الشتاء

الأربعاء 10/يناير/2024 - 09:42 م

مع تغيرات الطقس وانخفاض درجات الحرارة، هناك الكثيرون يبحثون عن أبرز وأفضل الأطباق التي تتوفر بسهولة في مطبخنا للتدفئة، مع التأكد من أنها من فئات الأطعمة قليلة السعرات الحرارية والغنية بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات.

إزاي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي؟.. خطوات سهلة

السبت 06/يناير/2024 - 09:52 ص

يسعي الكثير من الأشخاص من أجل تحسين حالتهم الصحية والزاجية، لذلك يبحثون عن أهم الخطوات المختلفة الطرق، التي تساعدهم على ذلك، لأهمية الجهاز الهضمي لديهم، ويعد أيضا من ضمن الأجهزة المُعرضة للإصابة بمشكلات عِديدة، ترجع نتيجة العادات الخاطئة التي يقترفها الإنسان باستمرار، وبالاعتماد على موقع سوبر بابا كمصدر للمعلومات نعرف كيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

حيل فعالة تخلصك من إدمان الحلويات

الأحد 31/ديسمبر/2023 - 02:13 م

يحرص الكثير من الأشخاص على تناول السكريات وهذا أمر غير مألوف، اعتقاداً منهم أنها تجعلهم يشعرون بالرضا والاكتفاء، وتحسن من حالتهم المزاجية، لكنها تمنح نتائج عكسية على الصحة، لذلك ينبغي الإطلاع على طرق من شأنها القضاء على إدمان تناول الحلويات، في هذا التقرير يرصد لكم موقع

طريقة عمل الحلاوة الطحينية بالمكسرات من المنزل

الأحد 31/ديسمبر/2023 - 11:06 ص

طريقة عمل الحلاوة الطحينية بالمكسرات من المنزل.. تعتبر الحلاوة الطحينية من الأكلات المحببة للشعب المصري خاصة وإن كان عليها مكسرات متنوعة لذا يستعرض موقع بالمصري طريقة عمل الحلاوة الطحينية بالمكسرات من المنزل.

ما هي المكسرات التي تخفض الكولسترول (هام)

الجمعة 22/ديسمبر/2023 - 04:10 ص

ما هي المكسرات التي تخفض الكولسترول موضوع مقالنا عبر موقعكم «بالمصري»، حيث نسلط الضوء فيه على ما يدور بأذهانكم، فتابعوا باهتمام السطور القادمة لمزيد من التفاصيل الهامة.

9 أطعمة تظبط مودك.. كلمة السر في السردين والزبادي

السبت 09/ديسمبر/2023 - 03:41 م

أطعمة تظبط مودك.. العلاقة بين الغذاء والمزاج ليست مجرد اعتقاد شائع، فهناك دراسات علمية تشير إلى أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تحسين المزاج وزيادة السعادة العامة للإنسان، ويعتبر الغذاء أحد العوامل المهمة التي تؤثر على الصحة العقلية، وباختيار الأطعمة المناسبة يمكن تعزيز الشعور بالسعادة والراحة النفسية، ويلقي موقع بالمصري نظرة على بعض الأطعمة التي يمكن أن تسعد الإنسان وتحسن مزاجه.